Llegiu menys. Aprèn més.

jennifer jason leigh temps ràpids

Aquest article va ser publicat originalment al bloc Todoist i es torna a publicar amb permís.

Què diríeu si us digués que llegir un llibre pot ser més valuós que llegir-ne cinquanta? Que tornar a llegir alguna cosa familiar és més valuós que llegir alguna cosa nova? Què diríeu si us digués que podríeu aprendre més llegint menys?

Sobrecàrrega d'informació

Amb 1.500 - 2.000 programes de televisió emesos, 600.000 - 1 milió de llibres publicats, 1.000 milions de llocs web actius i aproximadament 200.000 milions de tuits publicats cada any, vivim en un món ple d'informació. A les butxaques, a un cop de polze, portem biblioteques tan vastes que fins i tot imaginar-les seria impossible.

Al seu lloc web What If ?, científic i dibuixant Randall Munroe intenta estimar la quantitat de dades emmagatzemades als servidors de Google. Segons els seus càlculs (guesstimated), si totes les dades de l’empresa estiguessin emmagatzemades en targetes perforades que contenen 80 caràcters, 2.000 dels quals caben en una sola caixa, aquestes caixes abastarien tota Nova Anglaterra de 4,5 quilòmetres de profunditat. I això és només Google.

Fins i tot més impossible que imaginar la seva mida és la noció que d’alguna manera hauríem de poder estar al dia amb la lectura d’aquests oceans d’informació. És una idea esbojarrada, però encara vivim en un intent continu. Escanejem. Desnatem. Introduïm publicacions de Facebook, notícies i reservem novetats en cada breu moment. Els iPhones fora mentre esperem a la cua o ens sentem a les llums vermelles, ens embrutem tot el que podem amb la por de que trobem a faltar alguna cosa important.

És un hàbit del qual les empreses tecnològiques són conscients:

• Audible ofereix velocitats d’escolta de fins a 3 vegades per als seus audiollibres.
• A més de la possibilitat d’augmentar la velocitat d’escolta, l’aplicació de podcast Overcast ofereix una funció anomenada Smart Speed ​​que troba silencis a l’àudio i els retalla, afaitant-se minuts de cada hora.
• Twitter i Snapchat us limiten a 140 caràcters o 10 segons, respectivament.
• Aplicacions com Rooster & Serial Reader ofereixen petits trossos diaris digeribles de llibres clàssics.
• Blinkist envia als usuaris les estadístiques clau dels llibres (estalviant-los el temps de llegir-los).
• Actualment, mentre escric això, l’aplicació principal de la botiga d’aplicacions de l’iPhone és Summize, on feu una foto d’una pàgina de llibre de text o d’un article de notícies i obteniu un resum, anàlisi de conceptes, anàlisi de paraules clau o anàlisi de biaix en qüestió de segons.
• Spritz és una aplicació de lectura ràpida que fa llampegar paraules o grups de paraules curtes en una successió ràpida a través d’una finestra estacionària que es diu que impedeix girar el cap, alentir-se i rellegir.

La informació ens arriba des de totes les direccions en tot moment. Segons l'entrada de Wikipedia a Sobrecàrrega d'informació : Un estudi del 1997 va trobar que el 50% de la gestió de les empreses de Fortune 1000 es veia interrompuda per correus electrònics més de sis vegades per hora. Aquesta pila constant d'informació només ha augmentat dràsticament en els 19 anys posteriors a l'enquesta. El 1997 no hi havia telèfons intel·ligents. No hi havia Gmail, xarxes socials ni missatges de text. Avui en dia, els treballadors d’oficines són interromputs o autointerromputs, cada 3 minuts .

Sense recollir un llibre, estem contínuament sobrecarregats d’informació diàriament. I l'exposició constant a la informació té conseqüències reals per a la nostra manera de pensar i actuar.

Com es va comentar a Article científic americà del 2008 , la voluntat i la presa de decisions són recursos limitats. Tots dos requereixen l’ús de la nostra funció executiva, que és la nostra decisió. Quan la funció executiva s’esgota, cada vegada som menys capaços de prendre bones decisions. En un moment determinat ens han representat incapaç de fer cap tria .

Això és el que vol dir la gent quan diu que estic tan cansat. Ni tan sols vull pensar a menjar. La sobrecàrrega d’informació provoca una sensació contínua de ser desconcertat. El simple fet d’escapçar les notificacions i mantenir-nos al dia amb els nostres feeds ens fa menys motivats per fer exercici, més febles davant les temptacions d’una dieta poc saludable i desbordats a l’hora d’afrontar decisions.

Per molt que defensi l’alfabetització i la lectura, no crec que consumir informació més ràpidament sigui la solució al problema. Definitivament, no dispersarà aquest fum continu de dades que vivim. De fet, augmentar la nostra taxa de consum no vol dir que n’estem aprenent gens més.

Un experiment personal

El 2015 va ser el meu any de golafre cerebral. A més de l’esmentat flux de missatges, correus electrònics i missatges de text a les xarxes socials, em vaig plantejar dos reptes bastant bojos. La primera de les quals va ser veure 300 pel·lícules. El meu segon objectiu era llegir 80 llibres. Tota la idea era absurda. I, tot i que m’encantaria dir que no vaig aconseguir aquests dos objectius, va passar alguna cosa molt pitjor: els vaig superar. El 2015 vaig llegir 89 llibres i vaig mirar 355 pel·lícules .

Ràpidament vaig saber que a un ritme normal simplement no hi havia prou temps en un any per assolir aquests objectius, si pensava menjar, dormir i treballar. Necessitava enganyar el sistema. Tot i que no conec cap truc per veure una pel·lícula més ràpidament, hi ha alguns trucs desagradables que podeu utilitzar per augmentar la quantitat de llibres que llegiu. A la meva bossa de trucs hi havia:

1. l’ús de llibres d’àudio
2. audiollibres a doble velocitat
3. audiollibres a triple velocitat
4. escoltar audiollibres mentre es comprova el correu electrònic i es navega per la web
5. Spritz (l'aplicació de lectura de velocitat que s'esmenta més amunt)

Ara, he de ser molt honest. Al llarg de tot l'any, sento que he après molt poc. Llegeixo més i d'alguna manera en sabia menys. Sembla que, com més ràpid és el consum, menor serà la meva comprensió. Ara sé que un audiollibre a doble velocitat és el límit exacte de velocitat que entenc. A aquesta velocitat, puc mantenir la comprensió durant períodes curts de temps (aproximadament entre 10 i 15 minuts), després dels quals el meu cervell inevitablement es cansa i s'apaga al apartar l'atenció del llibre. Tot i que, fins i tot quan prestava una atenció completa a la triple velocitat, encara trobava a faltar almenys la meitat del que escoltava. Simplement no ho podia agafar tot.

Em vaig enfrontar exactament als mateixos problemes quan vaig fer tasques múltiples. El cervell simplement no és capaç de llegir alguna cosa en una pantalla mentre escolta que es llegeix una altra cosa. Només podia comprendre reduint el meu focus a una cosa i bloquejant l’altra. Sembla que, quan estava sobrecarregat, la resposta del meu cervell va ser tancar o tancar.

Però, de totes les coses que vaig provar (inclosa la lectura de blocs mentre escoltava un audiollibre a doble velocitat), la pitjor comprensió va venir amb l’ús de Spritz. Spritz és essencialment una finestra de text que fa brillar una paraula o diverses paraules curtes davant dels ulls, en lloc de mostrar pàgines de text per escanejar-les. Amb velocitats de fins a 700 paraules per minut i de fins a 100 paraules per minut, vaig comprovar que fins i tot amb la velocitat més lenta, Spritz no era cap cosa que pogués mantenir per a tot un llibre. Simplement em va fer mal al cervell i em va fer mal gairebé a l'instant. Vaig intentar llegir parts de la novel·la Old Devils de Kingsley Amis mitjançant l’aplicació i les porcions que vaig llegir amb Spritz estan completament absents de la meva memòria. És com si no els llegís mai. Tot el que realment recordo és una pluja de paraules que brillen al meu davant i d’aquestes paraules que només he pogut registrar i comprendre una de cada 30 o 40.

Hauré de tornar a llegir aquest llibre de nou en el futur. No hi ha manera d’evitar-ho, perquè la meva comprensió té més forats que la substància real. És com llegir una paraula de cada dues línies de text. Aquest nivell de consum simplement no és aprendre. No podeu compaginar res que valgui la pena a partir d’aquestes dades tan escasses. Vaig trobar que utilitzar Spritz era menys una eina de lectura i més una forma de tortura digna d ’A Clockwork Orange.

Al llarg del 2015, hi va haver molts llibres dels quals tinc records més vagues. L’experiència d’escoltar cadascun d’ells només es manté de manera contextual. Sovint puc saber on estava assegut o com feia el temps aquell dia, però del text en si només puc recordar els detalls més generals. Puc dir-vos de què tractava el llibre, fins i tot puc ser capaç de relacionar els detalls d’algunes escenes, però no podria començar a dir-vos què volia dir el llibre ni quines eren les millors parts. Seria com descriure una ciutat que només he conduït.

Recordar vs. Saber

jo mateix i irene imdb

La nostra capacitat d’emmagatzemar informació es presenta en dues formes principals. Primer hi ha recordar. Recordar és un record bàsic, depèn en gran mesura del context, triga més a recordar-se i s’esvaeix més ràpidament. Per a molts de nosaltres, recordar és el que solíem aprovar l’àlgebra i la química. Hem estat capaços d’absorbir la taula periòdica i les equacions de segon grau el temps suficient per passar proves i proves, però dibuixem espais en blanc complets sentint aquests termes ara.

L’altra forma d’aprenentatge és el que anomenem saber. Saber és el que passa quan digerim la informació com a veritat. En realitat es converteix en una part de nosaltres i ho podem explicar als altres . Aquest és tot el propòsit dels assajos, projectes científics i grups d’estudi a l’escola: estimular el coneixement en lloc de la memòria.

La diferència entre recordar i saber s’exemplifica millor en la criança. Podem dir a un nen que no toqui una estufa i ho recordarà exactament, però en la majoria dels casos no impedirà que el toquin. Recorden que els havies dit que l’estufa estava calenta (fins i tot pot ser que et puguin dir on estaves i què portaves), però no els impedirà tocar l’estufa. Recorden però no ho saben; no ho sabran fins que es cremen.

En un Estudi del 2003 a la Universitat de Leicester, la investigadora Kate Garland estudia la diferència entre recordar i saber comparant la lectura en pantalla amb la lectura en paper. El seu grup de recerca va rebre material d’estudi d’un curs introductori d’economia. Es va demanar a la meitat que llegís el material en un monitor d’ordinador, mentre que a l’altra meitat se’l va lliurar en un quadern enquadernat en espiral.

Tot i que Garland va trobar que tots dos grups van obtenir igual puntuació en les proves de comprensió, els mètodes de recuperació van diferir dràsticament. Els que llegien la informació a l’ordinador es basaven únicament en recordar, mentre que els estudiants que llegien en paper aprenien el material d’estudi amb més rapidesa; no van haver de passar molt de temps buscant en la seva ment informació del text, intentant activar la memòria adequada; sovint només sabien les respostes.

Tot i que això sembla dir molt sobre la superioritat innata del paper, també és possible que les diferències depenguin de la percepció. En altres paraules, és possible que el paper no sigui naturalment millor per aprendre, sinó que la forma en què veiem el paper ens fa aprendre’n més profundament. És possible que creguem que el paper és un mitjà més permanent i que veiem els articles en línia com a d’un sol ús. També és possible que aquesta valoració sigui la responsable de com tracta el nostre cervell de la informació obtinguda de cada mitjà.

Quan recordem alguna cosa, en diem dades, informació o fets. Quan coneixem alguna cosa, en diem coneixement. El coneixement passa a formar part del que som com a persones. Conservem articles en arxius que serveixen de contenidors per a la seva futura recuperació, mentre que la finalitat d’un llibre és dràsticament diferent. El propòsit d’un llibre és inspirar el creixement. Un llibre vol convertir-se en una addició al nostre sentit del jo. I és aquí on trobem el nostre problema amb la lectura ràpida: quan comencem a veure els llibres com a quelcom per consumir i ens desafiem a ingerir-los més ràpidament, els comencem a veure com a dades; com simplement una cosa per recordar. Quan deixem de buscar-los coneixement, tot en ells esdevé temporal.

Lectura profunda per a un pensament profund

Més enllà de les simples deficiències del record bàsic, hi ha altres avantatges que ofereix una lectura mesurada i més acurada. La necessitat d’una lectura més profunda és una cosa que estem sentint cada vegada més en les darreres dècades, fins arribar a provocar un moviment. El 2009 es va fundar The Slow Book Movement pel novel·lista I. Alexander Olchowski. Un moviment dedicat a promoure els beneficis de la lectura profunda, les seves idees bàsiques són expressades millor per l'autor John Miedema: Si voleu l'experiència profunda d'un llibre, si voleu interioritzar-lo, barregeu les idees d'un autor amb les vostres i feu-les una experiència més personal, cal llegir-la lentament.

El raonament aquí és bastant senzill i requereix poca evidència científica per demostrar-se a la persona mitjana. L’aprenentatge (ja sigui recordar o saber) requereix concentració. Sense parar atenció, tenim dificultats per retenir res, com es demostra en els meus insensats intents d’escoltar audiollibres mentre combatia la meva safata d’entrada de Gmail. Però la lectura superficial no és una cosa que fem a propòsit. És una cosa que fem per la por de perdre’ns quelcom important, el lleig resultat del consumisme desenfrenat. Com més consumim, més ens podem vendre.

El lloc web de l’aplicació de lectura ràpida Spritz afirma que, més enllà de les paraules intermitents a un ritme accelerat, Spritz funciona permetent-vos llegir sense necessitat de moure els ulls, i això suposa que us estalvia hores de temps. I he de reconèixer que tot això sona versemblant; i és plausible ... per a tothom menys els experts.

Quan entrevistat per The New Yorker , el psicòleg Michael Masson va afirmar que, un dels motius pels quals es produeixen moviments regressius dels ulls és reparar els fracassos de comprensió. En els estudis que ha fet sobre lectura ràpida, Masson va aprendre que el moviment dels ulls a la pàgina era essencial per a la comprensió. Sense la capacitat d’escanejar cap enrere, el cervell es boteja cap endavant deixant forats gegants en la comprensió, mentre treballa desesperadament per reunir una comprensió del poc que ha recollit. Això paralitza no només la percepció del fragment que es llegeix, sinó també la comprensió de tots els passatges futurs que depenen del que es llegeix. Un misteri no es pot resoldre si el detectiu ha perdut totes les pistes, ni es pot entendre una novel·la si no llegeix res més que l’última pàgina. Aquesta va ser exactament la meva experiència amb Spritz i els vells diables de Martin Amis, tot el que tinc són peces sense connexió.

Llegim lentament per assegurar-nos que entenem les paraules que tenim al davant, però també llegim lentament amb l’esperança que sagnin altres pensaments. Tot i distreure, els primers pensaments inans seran els primers a arribar, amb la pràctica aquests pensaments seran més rellevants; començarem a veure semblances i diferències en altres coses que hem llegit. Són aquestes connexions les que fonamenten l’aprenentatge en si mateix. Sovint confonem l’aprenentatge amb la recopilació de dades, però l’aprenentatge és el procés de digestió. L’aprenentatge és el que mou una cosa del record al coneixement. I això és la forma més profunda de pensar.

L’absorció d’una idea no és suficient per provocar el pensament. Una idea ha de tenir una altra idea per a la qual rebotar. En filosofia, això es coneix com la fórmula dialèctica hegeliana. Una idea (o tesi) ha de xocar amb una altra idea (antítesi) per crear un nou pensament (síntesi). Així, llegint de manera relaxada no només augmentem el focus, disminuïm l’ansietat i estimulem l’aprenentatge; també creem l’oportunitat d’un pensament original.

On començar

Com comencem a desenvolupar la pràctica de llegir menys i aprendre més? Bé, els primers passos són senzills però crucials. Primer hem de començar a desaprendre els hàbits poc saludables de l’era de la informació. Això vol dir llençar l’ordinador? Estàs trencant el teu iPhone? Voleu suprimir les xarxes socials? Renunciar a llegir articles en línia (com aquest)? No, és clar que no. Tot el que hem de començar és la voluntat de perfeccionar els nostres hàbits en pràctiques.

Què vol dir això? Vol dir fixar-vos limitacions. Significa desactivar les notificacions i centrar-se a absorbir el que teniu al davant. Significa deixar-se temps per reflexionar en lloc de submergir-se contínuament al telèfon per solucionar-ho. Significa no precipitar-se fins als extrems dels llibres; no desafiant-vos a acabar més llibres que el vostre veí. Significa tenir un quadern al costat mentre llegeix i anota els seus pensaments. Significa rellegir frases una i altra vegada, raonant-les perquè entenguin. Vol dir recordar com veure la lectura com una manera de créixer i no com una estadística per col·leccionar.

No importa des de quin dispositiu llegeixis ni de quin contingut escolliu llegir, però, quan ho feu, dediqueu-hi el vostre temps. Preocupeu-vos menys del que esteu perdent i deixeu-vos perdre en el pensament. Preocupeu-vos menys per quant llegeix i invertiu en quant sou aprenentatge . Segons les paraules d'Henry David Thoreau, els llibres s'han de llegir tan deliberadament i reservats com es van escriure.

Chad Hall és escriptor, artista i consultor de màrqueting de la badia de San Francisco. Les seves passions actuals inclouen publicar un vlog diari a YouTube , co-allotjament un podcast , i escrivint la seva primera novel·la. Podeu obtenir més informació a el seu lloc web o bé seguiu-lo a totes les xarxes socials com a 'realchadhall'.