El significat de la vida és un entrepà de pernil

Sabeu la pregunta. És la pregunta definitiva. La pregunta que tu i jo i tothom hem despert pensant a la nit. La pregunta que aporta parts iguals meravella i terror a les nostres febles ments. Per què som aquí? Quin sentit té tot això? Quin sentit té la vida?

Bé, per sort, ho vaig descobrir mentre estava al gimnàs aquest matí. Estic força segur que és un entrepà de pernil. I no, no ho dic només perquè tinc gana. Aquí hi ha una explicació. Vaig a explicar-ho, els títols de clickbait i tot, d'aquí a, vuit minuts aproximadament.

En primer lloc, abans de preguntar-nos adequadament Quin és el sentit de la vida? primer hem de resoldre alguna cosa més subtil i alguna cosa més important. És a dir, què significa? ?

QUÈ SIGNIFICA? (I ALTRES PREGUNTES QUE FAN QUE VOLS PUNCAR A ALGÚ A LA CARA)

Què significa? Això us pot semblar terriblement melic i ultra-filosòfic. I si aquest és el cas, us convido a pensar els entrepans de pernil per un moment i a quedar-vos amb mi un minut. Perquè és important.

Què significa per a alguna cosa? significar alguna cosa? Com a éssers humans, tenim una necessitat constant de donar sentit a tot el que passa a la nostra vida. Mireu, un noi va pujar a una roca buscant sentit!Pexels

La meva mare m’abraça, això sí significar que m’estima. El meu cap em va felicitar significar Faig una bona feina. Demà farà sol, això sí significar Puc portar la meva samarreta de tirants Bob Esponja a l’escola.

El significat és l’associació que dibuixem entre dues experiències o esdeveniments a la nostra ment. X passa, llavors passa Y, així que suposem que significa X provoca Y. Z succeeix, i ens sentim molt molestos i ens sentim horribles, per tant, suposem que Z és una merda.

Els nostres cervells inventen el significat de la manera de cagar els gossos: ho fan alegrement i ni tan sols s’adonen que estan arruïnant la catifa. Els nostres cervells inventen el significat com una manera d’explicar-ho tot una merda boja que està passant al món al nostre voltant. Això és important, ja que ens ajuda a predir i controlar les nostres vides.

Però siguem reals: el significat és una construcció mental arbitrària. Cinquanta persones poden veure el mateix esdeveniment i dibuixar cinquanta significats diferents d’aquest esdeveniment. Per això n’hi ha tantes discutint en política . Per això, els testimonis oculars són tan poc fiables als tribunals. Per això, de vegades, els teus amics ho són els culs més grans - perquè aquest significat que acabeu de compartir significava per a ells una cosa completament diferent.

Els nostres cervells xafen dos tipus de significats diferents:

1. Causa / Efecte Significat : Pateu la pilota, la pilota es mou. Li dius al teu amic que els seus cabells són lletjos, que el teu amic et dóna una bufetada. Feu X i, amb una certesa fiable, en resultarà Y.

Tots necessitem un significat de causa / efecte per sobreviure. Ens ajuda a predir el futur i aprendre del passat. El significat de causa / efecte afecta principalment les parts lògiques del nostre cervell. La ciència, per exemple, és la recerca constant de cada vegada més significat de causa / efecte.

2. Millor / pitjor significat : Menjar és millor que morir de gana. Fent diners és millor que ser trencat. Compartir és millor que robar. Millor / pitjor significat té a veure amb la naturalesa dels nostres valors: el que percebem com a més important i útil a les nostres vides.

Millor / pitjor significat es basa principalment en les parts emocionals del nostre cervell. Generalment què ens fa sentir bé és el que immediatament assumim que és bo o millor.

Ambdues formes de significat van evolucionar al nostre cervell per ajudar-nos a sobreviure. Durant milers d’anys, els humans havíem de recordar on es podia trobar cert aliment, com respondrien diversos animals quan es caçaven, com canvien les pautes meteorològiques i com llegir el terreny. També necessitaven saber què els guanyaria l’acceptació de la seva tribu, què seria el favor dels amics i l’aprovació d’aquell noi sexy que estava al llom més enllà.

Així doncs, en aquest sentit, el significat és de la natura eina de motivació . És com l’evolució s’assegurava de fer la merda. El significat condueix totes les nostres accions. Quan hi hagi un gran significat en alguna cosa, com que el nostre fill estigui malalt i mori de gana, anirem a fer esforços per fer les coses bé. Sovint, la gent fins i tot arriba a renunciar a la seva vida per tenir un gran sentit del significat (vegeu: religió , cada guerra mai). El significat és això eficaç en el moviment de persones.

Per contra, quan sentim que no tenim sentit a les nostres vides, quan sembla que no importa la merda, quan no hi ha claredat sobre com ni per què ens passen les coses, no fer res . Ens asseiem al sofà, juguem amb els polzes i observem les repeticions coixes mentre queixant-se a Internet sobre les repeticions coixos.

Però aquí teniu el kicker (i juro que arribaré al sandvitx de pernil): el significat és un recurs que hem de cultivar a la nostra vida.

El significat no és una cosa que existeix fora de nosaltres mateixos. No és una veritat universal còsmica que espera ser descoberta. No és un gran moment 'eureka' que canviarà les nostres vides per sempre.

El significat requereix acció. El significat és una cosa que hem de trobar i nodrir contínuament. De forma coherent.

El significat és com l’aigua de la nostra salut psicològica. Sense ella, el nostre cor i la nostra ment es reduiran i moriran. I, com l’aigua, el significat flueix a través de nosaltres: el que és important avui no és el que era important fa anys; i el que és important demà no serà el mateix que avui. El significat s’ha de buscar i reposar amb freqüència.

En un sentit molt real, el sentit de la vida és, per tant, crear significat.

Llavors, com es crea un significat? Dues maneres:

1. Resoldre problemes . Com més gran sigui el problema, més sentit tindrà. Com més treball feu per aquest problema, també tindreu més sentit. Resoldre problemes significa bàsicament trobar maneres de fer del món un lloc una mica millor. Pot ser tan senzill arreglar la casa ruïnosa de la vostra mare. O tan complex com treballar en el nou gran avanç en física.

El punt aquí no és ser exigent. És fàcil, quan comencem a pensar en la insignificança que som a una escala còsmica de l’univers, començar a pensar que no té sentit fer res a no ser que salvem el món o alguna cosa així. Això és només una distracció. Hi ha un munt de petits problemes quotidians al vostre voltant que necessiten la vostra atenció. Comenceu a donar-lo.

2. Ajudeu els altres . Aquest és el gran. Com a humans, estem connectats per prosperar en les nostres relacions. Els estudis demostren que el nostre benestar general està profundament lligat a la qualitat de les nostres relacions i que la millor manera de construir relacions saludables és ajudar els altres. De fet, alguns estudis fins i tot han trobat que regalar coses ens fa més feliços que donar-nos coses a nosaltres mateixos. Imagina't.

Com a tal, sembla que és un problema en el nostre cervell que ajudar a altres persones ens dóna una major sensació de significat i propòsit. El fet que puguis dir-te a tu mateix: 'Si vaig morir, algú està millor perquè he viscut, crea aquest sentit del significat que et pot impulsar cap endavant.

LA TRAMPA DE FIXAR OBJECTIUS

Molta gent troba sentit establir objectius per a ells mateixos. Volen l’oficina de la cantonada, el cotxe gran, les sabates de fantasia. Els dóna una raó per despertar-se al matí, una raó per rebentar-se el cul a la feina. Els dóna alguna cosa que els fa sentir importants i alguna cosa que esperen cada dia.

Però els objectius són una arma de doble tall. Cal anar amb compte.

Els objectius són bones eines motivació de la construcció . El problema és que, per si mateixos, són arbitraris i buits.

Tret que n’hi hagi Per què darrere de l'objectiu ple de significat, l'objectiu en si mateix proporcionarà poca felicitat o satisfacció a llarg termini.

Heu vist alguna vegada atletes estrella llançar-vos després de la retirada? O un noi que finalment va fer que els seus milions es tornessin profundament desgraciats perquè no sap què més fer amb la seva vida ?

Els objectius són perillosos perquè el significat que proporcionen quan s’està treballant cap a ells és el significat que s’elimina un cop s’assoleix.

És per això que tots els coses superficials com guanyar mil milions de dòlars o posseir un Rolls Royce o aconseguir que la cara estigui enganxada a la portada d’una revista, tot condueix a un tipus de felicitat poc profunda i de curta durada, perquè el significat és poc profund i de curta durada.

Hi ha d’haver un motiu més profund per assolir els vostres objectius. En cas contrari, els propis objectius seran buits i inútils a la llarga.

Tingueu en compte que són els atletes els que aspiren a ser els millors en el seu esport per alguna raó més gran: construir una organització benèfica, iniciar un negoci i fer una transició cap a una altra carrera professional. Tingueu en compte que són els milionaris que van passar la seva vida treballant cap a una causa més profunda que es mantenen satisfets un cop tots els seus objectius estan fora de la llista de verificació.

Però alguns objectius ni tan sols han de ser grans i atractius.

Preneu-vos un entrepà de pernil. Em vaig asseure a escriure aquest article amb gana. Això és un problema a la meva vida. I em vaig prometre que bombaria aquest esborrany abans d’anar a fer-me un sandvitx. Això va donar a aquesta hora un significat addicional.

I saps què? Potser la meva dona té gana i jo també la puc fer. Ja ho saps, fes del món un lloc millor i tot això de la merda mentre hi estic.

Quin és el sentit de la vida? Bé, per a mi, ara mateix, és un entrepà de pernil. Quin serà el vostre?

Mark Manson és un autor, blogger i empresari que escriu a markmanson.net . El llibre de Mark, L’art subtil de no donar cap mena de gràcia , ja està disponible.