La dificultat no és guanyar, sinó saber què significa guanyar en si mateix.Pexels Benvingut, jugador un, a una guia d’estratègia del joc coneguda com a Life.
Com heu descobert, sens dubte, el joc de la vida sovint és força difícil. Afrontareu reptes inesperats i llargs períodes de frustració. Sovint lluiteu amb el dubte de vosaltres mateixos, us sentireu aclaparat per la impotència i la pèrdua i, de vegades, us fareu una merda quan us quedeu sense paper higiènic.
Sí, la vida és dura, com diu la dita.
Però no us temeu, aquesta breu guia està dissenyada per ajudar-vos a completar les vostres missions i completar el joc al màxim nivell possible.
COM GUANYAR A LA VIDA
L’objectiu de Life és senzill: és pujar de nivell tant com sigui possible. Cada nivell de la vida presenta un repte particular que heu de superar. Un cop superat aquest repte, podreu passar al següent nivell. L’objectiu és completar tants nivells com sigui possible. Al final del joc, la persona del més alt nivell pot tenir el millor funeral.
Hi ha cinc nivells a la vida:
- Nivell 1: trobar menjar; trobar un llit per dormir a la nit
- Nivell 2: sapigueu que no morireu
- Nivell 3: troba la teva gent
- Nivell 4: fes una cosa important i valuosa tant per a tu com per als altres
- Nivell 5: crea un llegat
Nivell 1 només vol dir que no estàs sense llar ni morir de fam. Aquest és un requisit previ per a gairebé tota la resta. El més probable és que, si esteu atrapat al nivell 1, no llegiu ni això ara mateix.
Nivell 2 es complica una mica, perquè molta gent té un bon llit per dormir cada nit, però no pot dormir a causa de trets a l'exterior o de les bombes que exploten a la seva ciutat, o potser el pare està borratxo i continua intentant establir casa en flames.
Cap d’aquestes coses és genial. El nivell 2 requereix que trobeu una casa estable i segura per treure’s de casa. Per superar el nivell 2 cal trobar una manera d’eliminar-se amb èxit d’aquestes situacions perilloses.
Nivell 3 significa relacions, trobar les persones adequades per estimar i les persones adequades que t’estimen.
Sona molt més fàcil i divertit del que és. Principalment perquè, com és probable que hagueu descobert a hores d’ara, la majoria de la gent xucla.
Desplaçar-se a aquells que no ho fan és una qüestió completament complicada a la qual arribaré una mica.
Nivell 4 significa construir-ne alguns habilitat o coneixement o habilitat que afegeix valor al món que us envolta i que també us fa sentir com una persona dolenta en el procés.
Nivell 5 significa només assegurar-se que la seva vida importa quan estigui mort. Bona sort amb aquest campió.
La majoria de nosaltres tenim una bona sortida a causa dels nostres pares. Si teniu sort, els vostres pares us hauran guiat amb èxit pels nivells 1-3 i fins i tot us donaran un bon impuls per assolir el nivell 4.
Si els vostres pares van tenir cura de vosaltres, però van ser una mena de merda emocional, tindreu els nivells 1 i 2 baixats, però estareu totalment sols al nivell 3.
Si us van criar els llops, a) felicitats per esbrinar com llegir, i b) abstingueu-vos de mastegar el vostre dispositiu mòbil.
EL DISSENY DE LA VIDA
La vida és un joc gran i complex. És el joc de món obert més gran conegut fins ara. Tots comencem amb estadístiques inicials diferents i ens situem en una àmplia gamma d’entorns que ens poden proporcionar avantatges o desavantatges.
Però com que la majoria de la gent té problemes per conceptualitzar la vida, doncs, assumeixen que no tenen cap control sobre la vida. Però res més lluny de la veritat.
El disseny de jocs de la vida és realment sorprenentment senzill. Es guia per uns quants principis bàsics dissenyats per donar al jugador una experiència de gran quantitat d’atzar.
1. La vida està dissenyada per llançar-vos contínuament problemes difícils i inesperats. La vida és un flux sense fi de problemes que cal afrontar, superar i / o resoldre. Si en algun moment, la vida es queda sense problemes per donar-nos, llavors, com a jugadors, inventarem inconscientment problemes per nosaltres mateixos. Els problemes són els que ens mantenen ocupats i donar sentit a les nostres vides i, per tant, són necessaris per conquerir els nivells 4 i 5 (donar valor i deixar un llegat).
Com a jugadors, dediquem la major part del temps a preparar-nos per als problemes que hi ha esperat . Però és per aquesta preparació que, per definició, seran els problemes més difícils que experimentem a la vida inesperat .
Aquesta inundació constant de problemes inesperats dóna al jugador la sensació que no té control sobre la seva pròpia vida, quan en realitat, el propòsit de la vida no és controlar el que et passa, sinó controlar i triar reaccions de nivell superior al que et passa a tu. .
2. Els jugadors poden respondre a problemes amb solucions o distraccions. Tots els jugadors han de tenir problemes amb una reacció (fins i tot triar no reaccionar davant un problema, és ell mateix, una reacció).
Totes les reaccions es poden dividir de dues maneres: solucions i distraccions.
Les solucions són accions i objectius que resolen un problema que impedeix que continuï o es torni a produir en el futur. Distraccions són accions o objectius dissenyats per fer que el jugador desconeixi l’existència del problema o per esmorteir el dolor que pot causar.
Si un jugador sent que entén un problema i és capaç de gestionar-lo, buscarà una solució. Si els jugadors només estan farts de la merda de Life, és probable que perseguisquen Distraccions per ajudar-los fingir que el problema no hi és .
3. Com més s’utilitzi cada solució o distracció, més fàcil i automàtica serà en el futur. Com més sovint utilitzeu una solució o una distracció, més fàcil serà tornar a utilitzar-la, fins al punt que acabarà sent inconscient i automàtica. Quan una solució o distracció és inconscient i automàtica, la fa es converteix en un hàbit .
Els hàbits són necessaris perquè us impedeixen tornar als nivells anteriors que ja heu conquerit. Un jugador, un cop ha trobat una solució a un nivell, ha d’emprar aquesta solució prou vegades per convertir-la en un hàbit, dominant així aquest nivell i permetent-li passar al següent nivell.
4. Les solucions ens mouen cap al següent nivell, les distraccions ens mantenen al mateix nivell. Com que guanyar nivells a la vida requereix resoldre problemes, distreure's dels nostres problemes garanteix que ens quedem atrapats al mateix nivell.
Si les nostres distraccions es converteixen en hàbits, ens quedarem permanentment atrapats a un nivell ni tan sols ser-ne conscient . Si mai us heu preguntat per què totes les vostres relacions han fracassat estrepitosament en l'última dècada, és probable que els vostres hàbits de distracció us impedeixin assolir el intimitat real necessari per superar el nivell 3.
5. Per tant, la fórmula per guanyar al joc de la vida és increïblement senzilla :
- a) identifiqueu correctament les vostres solucions i distraccions
- b) eliminar les distraccions
- c) ????
- d) benefici
Un exemple senzill: hi ha un problema a la feina i el meu cap m'odia, de manera que puc buscar una solució (enfrontar-me al meu cap, mirar que em transfereixin, treballar més dur, etc.) o bé puc perseguir una distracció (festa cada nit, fumar trencar-se, masturbar-se mentre es veuen dibuixos animats de Disney, etc.).
Com més sovint triï una solució, més facilitarà l'elecció de solucions posteriors, cosa que conduirà a un eventual augment de nivell. Com més sovint triï Distraction, més facilitarà l’elecció de Distractions posteriors, cosa que em convertirà en un ritme mortal amb un fetitxe sexual estrany.
Una última nota abans d’ensenyar-vos com enganyar totalment la vida i aconseguir una piràmide gegant per a vosaltres quan moriu:
El fet de pujar de nivell no vol dir que els problemes s’aturin en nivells anteriors. Un germà encara ha de menjar (nivell 1). Tots hem de ser segurs per aconseguir qualsevol cosa (nivell 2). Les relacions tenen feina (Nivell 3), com, com.
Penseu, doncs, en la pujada de nivell que no passa necessàriament de malabars de beisbol a ganivets malabars. Més aviat, pujar de nivell és com passar de fer malabars amb tres ganivets a quatre, després cinc, etc.
A continuació es mostren els cinc codis de trucs que us ajudaran a navegar per la vida i arribar al final totalment satisfet i anivellat.
Introduir aquests codis de trucs és fàcil: només cal que premeu Tabulador a la pantalla de visualització per accedir al vostre ull mental. El Ull de la ment és on us observeu activament a vosaltres mateixos i trieu què voleu pensar. A partir d’aquí, només cal que escriviu els trucs següents a l’indicatiu del cervell i premeu ENTRAR.
(Nota: Aquests trucs, com Solucions i Distraccions, també requereixen repetició per funcionar. Per tant sigues pacient amb ells. També esdevindran els seus propis hàbits.)
TRAMADA # 1: SÓC RESPONSABLE D’AIXIS
La primera manera de fotre la gent és dient-se que no hi ha res que puguin fer sobre els problemes que la vida els dóna.
Sempre pots fer alguna cosa sobre els problemes que et dóna la vida.
Quan decidiu que no podeu fer res per resoldre un problema, limiteu immediatament les vostres possibles reaccions a les distraccions. I si limiteu prou les vostres respostes a Distraccions, ben aviat construireu una Vida que no consisteix més que en hàbits de distraccions. Fugireu de tot i de tothom, tot el temps. I probablement es convertirà en una punyeta egoista de grau A.
(Una altra nota: l'egoisme és essencialment una propensió a les distraccions sobre les solucions. Atès que les persones que us envolten i les vostres relacions es beneficien de les solucions i les distraccions generalment us aïllen dels altres, la persecució constant de distraccions us convertirà en algú que ningú més vulgui estar realment a prop. amb - tret que, és a dir, persegueixin les mateixes distraccions que vostè. Ja ho sabeu, dos pèsols en una canonada i tot això.)
Aquest primer engany és tan important que una vegada vaig escriure un article sobre això La primera creença i el va publicar a Facebook com tres vegades senceres. Algunes persones fins i tot ho van compartir i no era només la meva mare. El truc # 1 és tan important que vaig dedicar tot un capítol a el meu llibre a això. És tan important que si us deixeu borratxo en una festa, l’escriuria al front amb una punxa.
TRampa # 2: ESCRIURE AQUESTA MERDA
No, no parlo d’escriure que deus al teu amic, Mike, 12 dòlars per aquelles cerveses que vas beure. Tot i que, probablement, cal destacar-ho.
Separar solucions de distraccions a la vostra vida és sorprenentment difícil i complicat. Això és degut a que tenim tendència a fer-ho mentir-nos a nosaltres mateixos sobre les nostres distraccions. Ens diem a nosaltres mateixos que necessitem les nostres distraccions. Ens diem que les nostres distraccions són simplement una diversió innocent. Que els tenim totalment controlats, i sí, potser em vaig despertar sota un pont amb el meu propi vòmit, però almenys vaig recordar on vaig aparcar el cotxe. Veure, Jo sóc responsable .
Però el pitjor de tot és que de vegades arribem a creure que la nostra distracció és en realitat una solució. Creiem que passar 12 hores al dia a l’oficina ens donarà la família amorosa que volem, que tocar el violí al parc per canviar-lo de franc és una carrera que espera que passi.
Sovint podem passar anys (o dècades) perseguint allò que creiem que pujarà de nivell només per descobrir que bàsicament hem estat ajustant els mugrons durant els darrers dotze anys i, tot i que ens ha semblat bé, no tenim res a demostrar.
Com a tal, tots hem de desenvolupar la capacitat d’observar els nostres propis pensaments. Els psicòlegs de vegades anomenen això metacognició. En el passat, m’he referit a això metaimpressionisme . Aquí, només diré que no és una cara de merda.
Per observar els vostres propis pensaments i no ser una cara de merda, heu de treure els vostres pensaments al davant i fingir que no són vostres. Només llavors podreu escoltar el ridícul que sonen.
Una manera habitual de fer-ho és escriure els vostres pensaments regularment.
Això pot ser un diari, a bloc (Com creieu que van començar totes aquestes coses, de totes maneres?), o fins i tot cartes / correus electrònics a amics i familiars.
L’important és que esteu activament aprofundint en els problemes de la vostra vida i mirar el vostre comportament des d’una perspectiva en tercera persona.
Com si, sé que sona increïble quan ho decideixes tractar els problemes relacionats amb la mare prenent píndoles i dormint amb una sèrie de dones amb necessitats emocionals perquè pugueu gaudir dient-los que es fotin més endavant. Això podria sentir com una bona idea. Però escriviu-lo. Llavors, mira quina cara de merda que ets.
Teràpia també funciona en aquest sentit. Ves a seure en un sofà i dius un munt de coses a aquesta persona que s’hi asseu i fa veure que li importa. Aleshores, aquesta persona et torna a dir els teus pensaments, d’una altra manera. I llavors ets com, oh espera, que sona completament irracional. Gràcies, doc. I després et foten perquè la teva assegurança mèdica no la cobreix.
Per tant, si sou com el la resta de persones als EUA i no teniu assegurat, podeu assolir gairebé el mateix amb un simple costum d’escriure una merda.
TRAMATGE # 3: DEIXEU DE QUEIXAR-SE
Queixar-se literalment no aconsegueix res. Avió tard? Viatge amb taxi accidentat? El restaurant de pizzes preferit es va quedar sense pepperoncini?
Respira profundament ... i, a continuació, aguanta-ho ... per sempre, perquè ho necessites calla la punyeta .
Queixar-se comporta un problema i després el prolonga. Es necessita aquesta experiència que és des d'una molèstia fins a ser legítima i dolorosa i després la converteix en aquesta entitat social, i les entitats socials es succionen perquè ens sentim obligats a estigueu al seu costat i defenseu-los i assegureu-vos que tothom els entengui I ESTÀ D'ACORD AMB NOSALTRES . I llavors et converteixes en aquell tipus ADAMANT que aquest restaurant és una merda i defensarà la teva opinió fins a la mort, fins i tot quan en realitat no t’importa tant, i fins i tot et podria agradar el lloc si no t’hagués agradat. No ho vaig convertir en aquesta gran cosa.
La gent no es queixa perquè alguna cosa fa mal. La gent es queixa perquè busca empatia i sentiu-vos connectats amb els que els envolten .
Malauradament, queixar-se és potser la forma menys útil de connectar amb altres éssers humans. És com treballar al cardio nedant a través de les aigües residuals crues. Sí, estàs entrenant, però eh, què és el que et creix a la cara?
TRAMATGE # 4: DEIXEU DE FANTASISAR
Quan era a la universitat, vaig anar a Zen retirar-me, i recordo que el mestre zen, durant una sessió de preguntes i respostes, va suggerir intentar deixar de somiar despert en la nostra vida diària i deixar de fantasiar en general.
Jo en aquella època tenia 20 anys i, per tant, passava la major part de les meves hores de despert fantasmant amb a) noies calentes, b) sacsejant la guitarra davant d'una colla de noies calentes, o c) organitzant festes molt xules que estarien plenes de noies molt calentes.
No cal dir que el suggeriment del mestre zen va destruir gairebé els únics pensaments que em van semblar felicitat en aquell moment . Vaig resistir la idea de la manera com un gat resisteix a un bany.
Però després jo es va fer gran , finalment, va superar tota l'obsessió per les noies calentes que crec que és un requisit per a qualsevol home que busqui fins i tot l'aparença de maduresa i es va adonar que la senyora Zen (sí, era una dona) tenia raó durant tot el temps.
La imaginació humana és una cosa poderosa. I la imaginació és una cosa divertida per jugar: és el que ens atrau als llibres, a les pel·lícules i als programes de televisió que veiem de manera contundent en un sol cap de setmana.
Però quan s'aplica a nosaltres mateixos, la imaginació pot convertir-se en una altra forma de distracció. Pot ser una manera d’evitar allò que és real i veritable per a nosaltres en aquest moment, una manera de viure de manera indirecta a través de les imatges i idees que ens aporten els altres . És una manera de sentir la sensació d’aconseguir-ho durant tot el temps assegut al nostre sofà , sol.
La majoria de les fantasies recurrents que tenim sobre nosaltres mateixos són reaccions a les nostres inseguretats. 
Codis de trampes de la vida: deixeu de fer fantasies
Comptaria el nombre d’inseguretats que apareixen en aquesta imatge, però si ho fes, hauria de passar la resta de l’article comptant.Autor proporcionat
quant costen les entrades per a Disney World
Us endevino quina era la meva enorme inseguretat flagrant quan tenia 20 anys ... Sí, noies calentes (o sexe, o atractives / desitjades / estimades, o com vulgueu dir-ne).
I aquestes fantasies no em van ajudar a resoldre aquesta inseguretat. Per contra, la meva propensió a viure en un món de fantasia (* tos * porno * tos *) obsessionat amb objectivar les dones i veure-les com a conquestes sexuals em va empènyer a comportaments i obsessions a la meva vida real que eren més difícils de renunciar del que necessitaven.
Si passes anys fantasiant amb aquell iot, és probable que siguis l’home que destrossarà la resta de la seva vida només per comprar-lo. Si fantasies obsessivament amb ser admirat i estimat per tothom, no podràs defensar-te en aquests moments en què més ho necessitaràs.
Les fantasies són com qualsevol altra distracció: s’han d’utilitzar amb moderació i per a res més que el pur gaudi. És quan comencen a mantenir el vostre sentit de l’autoestima, el vostre desig d’importància en aquest món, que us estareu frenant i mai més no pujarà de nivell a la vida.
TRAMATGE # 5: COMPARTEU LA VOSTRA VERGONYA
Estic a punt de resumir el problema més gran que tothom tracta en el joc de la vida en un paràgraf. Estàs preparat?
Quan som nens, som realment impotents per a molts dels problemes de la vida. Per tant, confiem en els nostres pares per ajudar-nos a trobar solucions. Però, quan els nostres pares no troben solucions, més distraccions hem de crear per a nosaltres mateixos (adonar-nos de quant fantasien els nens? Això no és casualitat) per fer front a la dificultat de la vida. Com més distraccions creem per a nosaltres mateixos com a nens i / o més distraccions ens ensenyen els nostres pares, més es formaran en hàbits que continuaran fins a l'edat adulta. Un cop adults, oblidarem que les nostres distraccions eren merament reaccions a problemes i arribarem a creure-ho que hi ha alguna cosa intrínsecament defectuosa o errònia en nosaltres i que ho hem d’amagar a la resta de les persones a tota costa .
Per tant, amaguem aquestes coses sobre nosaltres mateixos i, per amagar-les, hem de distreure’ns encara més, i només crea aquesta espiral descendent de distracció i vergonya.
La millor manera d’eliminar les nostres distraccions i recuperar els problemes que ens persegueixen des de la infància és exposar-los, comparteix-los , i reconegueu que a) no, no sou un monstre, la majoria de la gent lluita (d) amb el mateix problema ib) que les vostres distraccions són només això: maneres poc saludables de compensar-les quina merda et sents amb tu mateix .
Hi ha un vell refrany que diu que la llum solar és el millor desinfectant. Bé, això també és cert per a nosaltres. L’única manera de curar les parts més fosques de tu mateix és fer-hi llum.
Bona sort Player One. Recordeu, el joc de la vida està dissenyat per ser complex i confús. La dificultat no és guanyar, però sí saber què significa guanyar-se . Perquè aquest és el veritable repte: decidir què val la nostra pròpia vida i després tenir el coratge de sortir a viure-la.
Mark Manson és un autor, blogger i empresari que escriu a markmanson.net . El llibre de Mark, L’art subtil de no donar cap mena de gràcia , ja està disponible.
