Ivy Park, la col·laboració esportiva de Beyoncé amb TopShop(Foto: Ivy Park). Tot i que Zumba va iniciar l’actual moda cardio de la dansa, ja no es considera bo fer samba als sons del reggaeton, mentre que Pitbull fa sonar els antics altaveus d’un gimnàs. Ara, les classes de cardio de ball només són rellevants si tenen DJ en directe, llums de discoteques i clients models. Alguns estudis de la ciutat demanen als estudiants que portin falques de sabatilles esportives i llapis de llavis, mentre que altres recomanen prendre xampany per preparar-se.
Aquestes vuit classes dignes de Beyoncé ofereixen tot, des d’exercicis de tonificació fins a obtenir les cames i els rotlles del cos fins a sentir com si un vídeo musical cobrés vida. Si en vau enganxar Ivy Park equip, voldreu portar-lo per a aquests entrenaments.
1. El Vixen Workout
El Vixen Workout demana als assistents a la classe que portin falques de sabatilles esportives i el seu llapis de llavis preferit i ofereix classes a Nova York i Miami(Foto: Bob Metelus). L’entrenament Vixen va ser creada per Janet Jones, una ex animadora de Miami Heat. Les classes s’ofereixen a Miami i als estudis Pearl i Chelsea Studios de Nova York. Tot i que les excavacions no són precisament glamoroses, la classe és suada, energètica i fa que Jazzercise sembli encara més vella. El lloc web recomana portar sabatilles esportives i llapis de llavis, i la clientela es pren seriosament aquestes instruccions, amb més de la meitat de les falques mecàniques, cabells llargs i solts i maquillatge complet. Els moviments es deriven directament d’un vídeo de Beyoncé, amb instructors que animen els assistents a classe a cridar, Yasss! i es passen les mans pels cabells mentre canten, en veu alta. Espereu moltes voltes de cabell, una jugada anomenada The Kitten que implica un maluc inclinat i uns ulls famolencs, roda del cos i baixa, amb molts ànims d’instructors professionals de dansa que porten samarretes i franel·les lligades a la cintura.
2. Mitchell Wayne Produccions
Mitchell Wayne impartint una classe de ball de cadires. L’ex professor de Broadway Bodies ara ofereix classes als estudis Chelsea, disponibles a ClassPass(Foto: Cortesia de Mitchell Wayne) Mitchell Wayne té gairebé tanta actitud com Beyoncé, fent que la seva classe sigui necessària per a qualsevol persona que intenti canalitzar la seva diva interior. No hi ha estiraments ni tonificacions, però hi ha coreografies autèntiques i fins i tot s’aprèn els tres tipus diferents de caminades de la reina. Les seves classes atlètiques garanteixen que els participants no parin de ballar; treuen la suor mentre demostra la millor manera de fer girar els cabells i de la vinya. Els seus tallers són els millors quan s’assisteix amb almenys un amic, ja que es demana als assistents a la classe que s’ajuntin a la coreografia. Sass del senyor Wayne, ús de la paraula gals per referir-se al seu públic i amb un talent increïble la dansa es mou et fa sentir com si estiguessis mirant un Digne de Broadway rendiment. Tot i que els assistents a la classe poden no ser capaços d’arrencar el pop com ell, assegura que se senten prou segurs com a mínim per provar-ho.
3. Faldilla de plàtan Produccions
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Banana Skirt Productions ™ (@bananaskirtny) el 14 d'abril de 2016 a les 8:15 am PDT
Banana Skirt Productions va ser un dels primers estudis a oferir la coreografia de vídeo musical de Formation com a classe, i sempre es ven immediatament. L’estudi de dansa va ser fundat per l’ex executiva de Def Jam Records, Akinah Rahmaan, de manera que la classe sempre té previsió a l’hora de crear una banda sonora. La seva classe Ratchet Zooba és una classe de ball de cardio que ofereix cançons de Future, Drake i tothom a punt de ser el número u de Billboard. Amb Pop Pilates, ioga i coreografies temàtiques, hi ha llums de neó, música sonora i instructors que sens dubte podrien donar certa competència als ballarins de seguretat de Bey. És més semblant a una classe de Zumba, però amb menys sonoritats de Daddy Yankee. No hi ha cap component tonificant, però, tot i així, podreu treure el cap, posant-vos per fer selfies i agafant la paret.
4. ModelFit
L’estudi de ModelFit es reconeix a l’instant, amb els millors models que publiquen fotos d’Instagram des de la finestra(Foto: Courtesy Modelfit). El cardio de ball al petit estudi de ModelFit al Bowery requereix moviments petits i gairebé invisibles amb peses. Tot i que no hi ha dansa real i és molt semblant a la barreja, la música és tan distractiva que l’entrenament transcorre en un instant, tot i els pesos del turmell i el moviment constant. No té un gran impacte, cosa que el converteix en l’entrenament perfecte per a aquells que tenen por de suar. Si, d’alguna manera, treureu el cap, potser per estar a la finestra popularitzada pels models, els productes del petit vestuari van des de Més brillant a SÍ . En una multitud de dones ultra-hip de 20 anys que porten Veus i Reforma a l’aire lliure, els models s’uneixen, tot i que anuncien la seva devoció a l’entrenament a Instagram: Karlie Kloss i Martha Hunt tots dos són habituals. Potser no us farà sentir com una superestrella del pop, però segur que us en semblareu gràcies Javi Perez , que perfecciona les rutines setmanals per a la seva devota clientela.
5. El mètode NW
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per Nicole i Winhoffer (@nicolewinhoffer) l'11 d'abril de 2016 a les 4:58 PDT
El mètode NW de Nicole Winhoffer és com l’exentrenador de Madonna va preparar els seus clients per fer gires de capçalera. Ara, la senyora Winhoffer, intel·ligent en xarxes socials, ensenya coreografies de vídeos musicals a dones increïblement en forma que es troben a Bandier, dins de l’estudi Bandier. Espereu una tonificació intensa amb un enfocament a la meitat inferior, peses als braços i un ball coreografiat digne de Rihanna. Només una part de la classe es dedica a la dansa, però encara n’hi ha prou per aconseguir moviments seriosos. El millor de tot és que, com que la coreografia és senzilla, és possible que recordeu els moviments.
6. Cossos de Broadway
Broadway Bodies se centra a crear un entorn lliure de vergonya per als ballarins(Foto: Broadway Bodies) Cossos de Broadway acull dues classes de Beyoncé Bodies cada dimecres a la nit i sempre estan completament plenes. Els organismes de Broadway fins i tot permeten als assistents a classe assistir a B.Y.O.B. (ampolles, no Beyoncé) i organitzeu esdeveniments privats amb ells, a l'interior dels estudis Chelsea. La classe és lenta i està centrada en la coreografia més que en exercici, amb una popular setmana setmanal específicament centrada en les coreografies de l’actuació del Super Bowl de Bey, fins i tot incloent les cançons de Bruno Mars al principi. Si heu vist el vídeo de Formation massa vegades, els moviments seran familiars, però és una mica difícil mantenir-los a menys que hagueu tingut algun tipus d’entrenament de dansa. Espera molts Yas, i Werk, noia! juntament amb la capacitat d’exhaurir Bey es mou en un moment previ.
7. Bari
Veure aquesta publicació a InstagramUna publicació compartida per bari || #BARITV (@thebaristudio) el 13 d'abril de 2016 a les 9:16 PDT
Bari, un estudi d’entrenament híbrid recentment renovat a Tribeca, és més conegut per les seves populars classes de llit elàstic amb un component de dansa. Però si el rebot sona terrorífic, hi ha classes de dansa / cardio on no trepitjaràs un petit trampolí. Per descomptat, ofereixen més salts i vinyes que una actuació de ball a l’escola mitjana, però us portarà a la millor condició. Com a prova, mireu els clients Martha Hunt, Linda Vojtova i Erin Wasson. Si les classes de coreografia se senten massa lentes i t’agraden les teves classes amb molt de cardio, Bari no decep.
8. ((305)) Fitness
((305)) Fitness és un estudi de cardio de dansa boutique situat al Village i al Midtown(Foto: 305 Fitness Instagram)
El DJ en viu amb el seu propi estand et farà sentir una mica com Beyoncé, però la tonificació intensiva i el gran nombre de gats de salt són menys que dignes de la formació. Amb llums inspirades en el club, aquest entrenament es produeix a les fosques i és l’oferta de ball de cardio més intensiva en suor, cosa que fa que la classe de Zumba de la vostra mare sembli discreta. ((305)) La forma física no és per a principiants, però sí per als habituals del gimnàs que volen barrejar la seva rutina repetitiva. No marxareu amb nous moviments de ball a menys que hàgiu esperat esclatar una plaça de jazz al club, però si assistiu a prou classes al seu estudi underground, podríeu guanyar-vos un cos completament nou ... i un reconeixement per la força que té Beyoncé ha de treballar per estar sempre a punt per al rendiment.
