Hi ha una forta connexió entre la diversitat i la salut dels bacteris intestinals i el metabolisme.Christopher Campbell / Unsplash comprar oli de vape de cbd en línia
A la taula d’aperitius d’una festa amb amics, us trobeu picant pals d’api, mentre que d’altres prenen gelats, begudes alcohòliques i hamburgueses sense pensar-s’ho bé. Heu hagut de comptar les calories des dels 15 anys i guanyeu pes només mirant la crema de mantega que glaça en un pastís. Treballes regularment, beus aigua abundant i menges bé. Tot i això, la balança amb prou feines es mou, mentre que el vostre amic (una mida dos) és aparentment capaç d’ingerir seccions senceres de forn sense conseqüències.
Tot i que molts suposen que els mals són els culpables de la inflamació, els vostres intestins poden ser el culpable.
Dins de les entranyes, cadascun de nosaltres té bacteris; l'intestí conté la major densitat de microbacteris de tot el cos. Aquest bacteri és extremadament important per a una salut òptima. El cervell, el cor, la pell, la forma en què ens sentim, les al·lèrgies i fins i tot el nostre pes es poden veure impactats de manera dramàtica pel que existeix (o el que falta) a l’intestí. La microbiota intestinal és la que dóna al cos capacitat per extreure calories i absorbir nutrients dels aliments, especialment els carbohidrats. Com a tal, hi ha una forta connexió entre la diversitat i la salut dels bacteris intestinals i el nostre metabolisme.
Tot i així,els avenços de la vida moderna poden aportar canvis significatius i pertorbadors en microbiota, causada per factors com antibiòtic ús excessiu (o consum de carn d’animals criats amb antibiòtics), productes químics agrícoles i de neteja, vacunes i desinfectants, contaminació i fins i tot dietes hipocalòriques. A mesura que la microbiota es desequilibra, poden aparèixer una gran quantitat de malalties, incloses l'obesitat, la síndrome metabòlica i la diabetis. Fins i tot en comptar calories i fer exercici religiosament, les persones amb bacteris intestinals desequilibrats lluiten per aprimar-se perquè disminueix la capacitat del cos per emmagatzemar nutrients i processar la fibra. És com controlar l’entrada d’aigua a una pica però tenir problemes de fontaneria considerables més enllà del desguàs. Sense una fontaneria adequada, l’aigüera es desbordarà.
Sovint, els que tenen una flora intestinal desequilibrada es recorren prebiòtics i probiòtics , microorganismes vius que són cada vegada més populars que els multivitamínics. L’ús diari, combinat amb una dieta antiinflamatòria, així com els aliments fermentats (com verdures en escabetx, kéfir i natto), han ajudat a alguns a trobar una lleugera reducció dels símptomes. Tanmateix, l’afirmació funcional per corregir la microbiota intestinal desequilibrada està mal suportada per a la majoria de soques probiòtiques; en una estudiar , només el 56 per cent dels pacients amb microbiota interrompuda preexistent van veure millora amb el tractament probiòtic.
Una altra opció de tractament que ha guanyat popularitat en els darrers anys és un procés conegut com a Trasplantament de Microbiota Fecal (FMT). El procés fa exactament el que es podria pensar: els residus sòlids d’un individu sa s’administren al pacient a l’intestí que necessita un impuls, substituint els microbacteris per cultius sans. Els pacients amb Clostridium difficile (C. difficile) que han estat trasplantats fecals han demostrattaxes de curació de fins a 92 per cent . En un altre estudiar , pacients homes amb síndrome metabòlica que van rebre femtes trasplantades de donants prims van mostrar un augment significatiu de la sensibilitat a la insulina després de sis setmanes. FMT mostra un preliminar prometedor dades d'altres malalties, alguns dels quals tenen implicacions de pes, inclosa la malaltia de Crohn, la colitis ulcerosa,Síndrome de l'intestí irritable, síndrome de fatiga crònica, esclerosi múltiple, autisme i malaltia de Parkinson.
Tenint en compte els índexs d’èxit extremadament elevats de les FMT, no ens preguntem per què el públic no n’ha sentit a parlar més. Obbviament, els trasplantaments fecals no són precisament xerrades per a la data del sopar, cosa que deixa que alguns descartin el procediment com a massa brut o cru. Malauradament, a causa de les normatives actuals de la FDA, aquells que estarien disposats a sotmetre's al procés per aconseguir l'equilibri intestinal només són elegibles si han estat diagnosticats (i tractats sense èxit) de C. difficile. Per a aquests pacients, les noves empreses han desenvolupat aquesta pantalla i recol·lecten exemplars de donants, que es poden utilitzar com un ènema o prendre oralment en forma de pastilles. Obre el bioma , per exemple, ofereix un curs de 30 càpsules per 535 dòlars, que s’envia i s’administra mitjançant socis clínics registrats.
El procediment FMT és bastant senzill i relativament econòmic. La farmacèutica i l’àmbit mèdic beneficiaran molt més dels enfocaments tradicionals per curar els desequilibris intestinals, com les drogues i les cirurgies, tot i que tots dos han mostrat taxes d’èxit molt més baixes entre els pacients. Per aquest motiu, moltes persones han recorregut als procediments de bricolatge, explicats amb detall en diversos vídeos de YouTube i llocs web .
Per a aquells que han passat mesos o anys treballant diligentment per aprimar-se sense èxit, una prova d’anàlisi exhaustiva de les deposicions digestives (CDSA) mitjançant un metge pot ajudar a determinar si és el culpable un desequilibri de la microbiota. A mesura que es facin estudis futurs i s’ampliï l’evidència de tractaments alternatius, potser les opcions de tractament estaran més disponibles. Potser els emoji poo poden començar a normalitzar les converses sobre aquest tema tan delicat, però important.
Chelsea Vincent fa quasi deu anys que ensenya fitness. Abans d’ensenyar, tenia 15 anys de formació formal en dansa. Chelsea té un BFA de la Universitat Carnegie Mellon i és un instructor certificat de ioga de potència, instructor de spinning, instructor de barres i instructor d’alçament de pes, a més d’un entrenador personal i especialista en benestar certificat per ACE.
