Aquell. (Crèdit fotogràfic: Wikipedia)
Podeu veure un defensor de l'estil descalç que corre a una milla de distància, gràcies a les seves horrible sabates de neoprè amb un espai separat per a cada dit. De vegades, també els podeu escoltar a una milla de distància, discutint i divertint-vos sobre com el mal calçat els ha canviat la vida.
Però sempre hem estat una mica dubtosos. Una cosa que es veu tan malament no pot ser tan bona. La majoria dels dígits que hi ha a baix no són divertits de veure. El calçat tradicional i atractiu no només cobreix els cadells, sinó que també pot protegir els dits dels peus contra malalties i mutilacions.
Per tant, és gratificant saber que científics reals i vius han determinat que les sabates de punta com Vibrams poden no ser tan bones per a la vostra marxa.
Les sabates d’estil descalç suposadament redueixen lesions i milloren la forma de córrer perquè la seva falta d’encoixinat del taló afavoreix l’aterratge del davant. El Noticies de Nova York explica . Tanmateix, si aterrar a la part anterior del peu és realment sa, és el que els científics s’han preguntat.
A estudiar al mes passat Revista de Fisiologia Aplicada es va fixar en l'eficiència de l'avantguarda, ja que hi havia 37 corredors alternats entre l'avantguarda i el taló. Els resultats podrien fer que els maratonians tornessin a córrer cap a les seves colades grolleres de la vella escola. Des del Temps :
'Al final, aquestes dades van mostrar que el taló va ser la forma de carrera més fisiològicament econòmica, amb un marge considerable. Els taloners feien servir menys oxigen per córrer al mateix ritme que els davanters, i molts dels davanters utilitzaven menys oxigen (és a dir, eren més econòmics) quan van canviar de forma per aterrar primer amb els talons.
Així, segons l’estudi, aquells que utilitzen l’estil de vaga d’avantguarda tendeixen a cansar-se més ràpidament. A més, aproximadament un terç dels corredors que havien utilitzat sabates a l’estil descalç van dir que atribuïen lesions als glorificats mitjons dels anys 90. Això no vol dir que la carrera a peu descalç sigui perjudicial per a tothom, per se. Simplement demostra que el fet de portar calçat súper minimalista pot no ser el remei que afirmen els seus devots.
Qualsevol persona que passegi amb pisos de plàstic H&M de bon preu pot assegurar-ho.
