El poder de la simplificació: per què has de perdre abans de guanyar?

pel·lícules que surten per Nadal

Per què sempre pensem que perdre alguna cosa és dolent? Per què suposem que passa alguna cosa amb nosaltres quan perdem aquesta relació, aquesta feina o aquesta amistat? Per què no ens sentim víctimes? Ho creguis o no, res més lluny de la veritat.

Perdre no vol dir que hagis fet alguna cosa malament. Vol dir que heu aguantat massa temps.

Aquesta distinció comença amb la comprensió d’aquesta premissa bàsica: a la vida, només es pot aferrar a alguna cosa que no us funcioni durant tant de temps abans de treure-la. Així funciona la vida. És possible que l’univers no sempre sembli just, però sempre és un presagi de la justícia.

Mai no se us castiga quan una persona o una situació us surt de les mans, independentment de com se us hagi presentat. A la vida, no es pot perdre el que hi ha real per a tu. Per tant, si perdeu alguna cosa, o no era del tot adequat per a vosaltres (i no ho heu entès prou ràpidament) o el moment no era adequat perquè es manifestés completament (per tant, ha de tornar al forn durant una mica més llarg). Sigui com sigui, s’està traient de la taula perquè tingueu l’espai per crear quelcom més adequat per a vosaltres.

Cal perdre el que no funciona per deixar lloc al que farà.

A la vida, només obtindreu una quantitat limitada d’espai per a tot, i tot el que necessiteu sempre es posa a la vostra tassa. Així ho explico als meus clients:

L’univers és una gran gerra d’aigua i, de tant en tant, us ofereix aigua dolça (alguna cosa nova) a cada àrea de la vostra vida. Com a ésser humà, obtens una tassa per recollir i cultivar cada àrea de la teva vida: una tassa de relació, una de carrera, una de casa, etc. Pregunta’t: què tens a la teva tassa? Et serveix? És l’aigua dolça la que us energitza? O és aigua bruta, infestada de bacteris, que s’ha mantingut estancada durant els darrers dos anys i de la qual ja no es pot beure? El que hi ha a la tassa us reposarà o us farà malalt? Pregunteu-vos: us esteu morint de set?

Si voleu beure aigua que us reposi, primer heu de llençar l’aigua bruta.

Si la vostra tassa és plena d’aigua tòxica, no teniu espai per omplir-la amb el que necessiteu beure. És un principi molt senzill, però la majoria de nosaltres tenim dificultats per aplicar-lo a la nostra vida. Si la vostra tassa està plena de contingut que no podeu beure, bàsicament li dieu a l’univers que esteu bé amb el que hi ha a la vostra tassa i que no necessiteu una recàrrega nova. Bàsicament estàs dient: Gràcies, però no, gràcies. No estic preparat per deixar aquesta tassa. Sé que és tòxic, que ja no contribueix al meu creixement i que fa temps que em fa infeliç, però ho sé tan bé i no sé com podria existir sense ell, així que el conservaré. Sé que no satisfà la meva set i estic desesperat per alguna cosa que puc beure, però això és el que trio.

No sempre aconsegueixes el que vols; obteniu el que trieu, i no sempre són el mateix.

Volem una cosa, però triem una altra cosa i després intentem que allò que hem triat sigui el que volem. No funciona així. Només acabem amb una tassa d’aigua bruta. La ironia de tot això és que només pots aferrar-te a alguna cosa que no et serveixi durant molt de temps abans que l’univers t’ho tregui de totes maneres.

La pèrdua no és dolenta. És un reconeixement que el que teniu a la tassa no us convé.

Si no és correcte, per què us voleu aferrar? Per què vols fingir que és una altra cosa? Per què no apreneu a deixar-lo anar abans que us el treguin? Si podeu aprendre a deixar de banda aquesta torturosa relació o aquella feina degradant, podreu crear alguna cosa millor, sense deixar-vos de sentir víctima i derrotat.

Aquí teniu tres consells per ajudar-vos a abocar l’aigua bruta:

1. Practiqueu visualitzant la vostra tassa perfecta. És possible que no pugueu tirar la tassa, però si dediqueu 10 minuts cada dia a visualitzar allò que realment voleu a la vostra tassa, us ajudarà a establir una intenció clara del que voleu manifestar. Aviat començareu a veure la divisió entre allò que voleu a la vostra tassa i allò que realment hi ha. És una experiència que obre els ulls. Aquest procés us permetrà deixar anar allò que no us funciona perquè pugueu assolir el vostre somni.

2. Confia en el procés de la teva vida. Confieu que no podeu perdre el que és real per a vosaltres. Si el que hi ha a la tassa no se sent bé, confieu que podeu ser fort i arrossegueu-lo. Si és real per a vosaltres, o no es deixarà tirar o us tornarà un cop estigui curat i a punt per a vosaltres. Si no és real per a vosaltres, es deixarà fora. La bona notícia és que no ha de ser tu qui prengui aquesta decisió. Només heu de ser qui no ho impedeixi.

3. Reconeix que has de perdre per guanyar. Adoneu-vos que heu de perdre el que no funciona per guanyar el que sí. Pel que fa a una relació, practiqueu la comprensió que si perdeu allò que no funciona, guanyareu una versió millor de la relació una vegada que la parella es cura o obtindreu una parella millor. Sigui com sigui, sempre guanyareu perdent allò que no us funciona.

L’espai ho és tot. Només obtens una tassa en tots els àmbits de la teva vida. Pregunteu-vos, què teniu en aquesta tassa? Si ja no en podeu beure, només guanyareu abocant-lo. Si no esteu preparat per deixar-lo completament fora de casa, per què no només en voleu informar? Creeu una mica d’espai a la vostra tassa perquè arribi alguna cosa nova. Això diu a l’univers: sé que necessito canvis. Són passos de bebè cap a la felicitat, pas a pas, i ho deixaré anar tot. Abans de saber-ho, la vostra tassa s’omplirà d’alguna cosa que us mantindrà i us animarà.

Amb seu a la ciutat de Nova York, Donnalynn és el Autor de Lliçons de vida, tot allò que mai voldríeu haver après a la llar d'infants. També és entrenadora de vida intuïtiva certificada, inspiradora en blocaires ( etherealwellness.wordpress.com ), Escriptor i ponent. El seu treball ha estat presentat a Glamour Magazine, la xarxa de ràdio iHeart i Princeton Television. El seu lloc web és ethereal-wellness.com . Pots seguir-la Twitter , Instagram , LinkedIn , Facebook i Google+.