Un estudi important de la Universitat de Buffalo va trobar que els homes tenien més probabilitats de presentar trets narcisistes que les dones.Getty Images Tots coneixem el tipus: l’home que domina les converses convertint cada tema per tractar d’alguna manera sobre ell. És com el conductor que fa un revolt dur al mig de la carretera fent que tots els altres cotxes s’apartin del seu camí. És l’amic que mai sembla capaç de prestar tota la seva atenció a ningú més: el que creieu que vol obtenir més de vosaltres del que dóna i, tot i que sovint és el primer a ofendre’s. És el narcisista.
Tots els narcisistes haurien de venir amb una etiqueta: manipular amb cura.
Val a dir que els homes amb aquest tret de personalitat solen convertir-se en líders a causa de la confiança en ells mateixos, juntament amb el seu desig de controlar: dues de les característiques que defineixen el narcisisme. I no fan de poderosos companys de llit ... és això el que fa que el narcisista sembli dinàmic i reeixit, cosa que, per descomptat, aplaudeix el món. I així continua, el narcisista rep elogis i obté èxit i no veu cap raó per canviar. L’espectacle continua.
La Universitat de Buffalo es va condensar 31 anys d'investigació sobre el narcisisme , amb més de 475.000 participants, en un informe que conclou que, fins i tot tenint en compte les diferències d’edat i antecedents, és més probable que els homes siguin narcisistes que les dones.
I què? es podria dir. Els caps i els líders no han estat sempre presumptes impertèrrits? I segur que aquests trets de caràcter els fan millors en el que fan? Aquí hi ha certa veritat, però la imatge real és més complicada.
Segons la investigadora Emily Grijalva, professora assistent d’organització i recursos humans de la Universitat de Buffalo School of Management, el narcisisme s’associa a diverses disfuncions interpersonals, inclosa la incapacitat de mantenir relacions saludables a llarg termini, comportaments poc ètics i agressions. En altres paraules, el nostre narcisisme podria ser un signe que alguna cosa està profundament malament tant en la nostra relació amb nosaltres mateixos com, per tant, en la nostra relació amb el món.
De fet, no és difícil explicar per què és més probable que els homes que les dones siguin narcisistes. Només cal veure com ens socialitzen. Tants nois creixen en famílies on s’elogia la seva afirmació i el seu desig de poder, mentre que els mateixos trets es desaconsellen per a les nenes.
Això comença pràcticament al néixer. Tingueu en compte com interactuen els adults amb un nadó. ‘És un noi o una nena?’ És sovint la primera pregunta que ens surt de la boca. Després juguem i actuem amb aquest nen en conseqüència. Afirmem els trets masculins dels nois sobre els que es consideren femenins, com ara les diferents maneres en què una persona pot mostrar sensibilitat. Quants de nosaltres escoltàvem que els nois reals no ploraven dels nostres pares quan vam créixer, no només una vegada, sinó moltes vegades? És com una instrucció per tallar aquesta part de nosaltres mateixos.
Per a alguns de nosaltres que vam créixer en aquest tipus de cultura, vam trobar que la nostra por, tristesa i sentiments vulnerables no eren reconeguts ... ni tan sols permesos. Això pot haver portat al desenvolupament del que els psicòlegs anomenen fals jo. El fals jo és una màscara que ens protegeix de sentiments difícils d’admetre que són vergonyosos, poc virils i difícils de processar. De fet, potser estem tan allunyats dels nostres sentiments que ni tan sols sabem que hi són i ens sentim malament sense saber mai exactament per què.
Per tant, emmascarem aquest malestar convertint-nos en el capità de l’equip de futbol, dominant els altres, sent alcista, fort i potser fins i tot cruel. Però en el fons ens sentim fraudulents i buits a l’interior perquè estem desconnectats de la persona que realment som: aquella part de nosaltres que conté tots els nostres sentiments, inclosa la por i la vulnerabilitat.
Tots tenim nivells de narcisisme. Forma part de l’ésser humà. Però si us preocupa que la vostra mida sigui una mica redimensionada, aquí teniu algunes maneres de comprovar-ho (i la bona notícia és que el fet de ser-ne conscient significa que ja heu avançat molt per equilibrar les coses).
- Deixa de parlar i escolta
És tan senzill: fomentar la vostra capacitat per escoltar atentament altres persones disminueix el vostre narcisisme. Demostreu que esteu compromès amb el vostre llenguatge corporal; cerqueu i mantingueu el contacte visual amb les persones amb qui parleu, assenteu i tingueu curiositat per les històries i les vides dels que participeu. Agraïu que no teniu totes les respostes i que altres persones també tinguin coses importants i valuoses a dir. Com més pugueu escoltar amb empatia, disminuirà la vostra necessitat de dominar i controlar la por.
- Cultivar un compromís amb els altres
Sigues fiable i compleix les teves promeses als altres, com ara ser a temps i fer les coses que dius que faràs. Són maneres de mostrar als altres que els respecta. Haver d’excusar-se quan s’enfada, es molesta o simplement es desconsidera amb una altra persona només alimenta el fals jo, continuant un cicle on s’emmascaren els seus veritables sentiments. També és important, si esteu involucrats en la vida d’un home més jove, comunicar que pot ser honest sobre els seus sentiments i, per tant, ajudar a reduir els missatges culturals que tenen els homes per crear una realitat falsa sobre les seves emocions.
- Demanar ajuda
El nostre jo narcisista ens diu que estem totalment bé, però quan un altre amic s’allunya de nosaltres o encara ens cau una altra relació a les orelles, es tracta d’un despertar que ens diu que és hora de canviar. Busqueu ajuda d’un terapeuta per trobar el suport que necessiteu per fer passos positius.
David Waters és psicoterapeuta qualificat al Regne Unit i entrenador amb seu a la ciutat de Nova York.
