Sense dolor, sense guany! La superestrella de fitxatge del país Trisha Yearwood ho sap de primera mà després de perdre 30 lliures amb només dieta i exercici. Seguiu llegint a continuació per esbrinar específicament com va perdre tots aquests quilos!
La pèrdua de pes és una lluita, però un cop et comprometis amb un estil de vida més saludable, el procés serà molt més fàcil. Artista guanyadora d'un Grammy Trisha Yearwood , 48, va passar d'una talla 14 fins a una talla 10, un pes que no portava des de cinquè! Ara, està compartint la seva història amb GENT Magazine, al número del 19 d'abril. Vegeu els seus millors consells per perdre pes a continuació.
La pèrdua de pes de Trisha Yearwood: els seus millors trucs
“Al principi vaig ser bastant estricte. No em vaig donar massa opcions. Era truites de pollastre a la planxa i clares d'ou'. Però ràpidament va aprendre que l'equilibri i la moderació són els factors principals de qualsevol estil de vida saludable.
'No sóc una persona dolça, però quan vaig començar a veure el meu sucre em vaig adonar que volia xocolata negra. M'agrada la xocolata negra, així que trencaré un trosset quan tingui ganes'.
No hi ha res com una dieta per aprimar-se ràpidament
Tot i que tots aquests esquemes de dieta per aprimar-se ràpidament atrauen els nostres sentits, aquests trucs no són la resposta. La Trisha ho sap de primera mà perquè ha estat per aquí i ho ha provat tot.
'No crec que pugueu anomenar una dieta que no hagi fet. Sóc aquella noia que compra totes les revistes on algú ha perdut 30 lliures', va dir Trisha 'Vaig dissenyar el meu propi pla que és baix en greixos i baix en sucre el 90 per cent del temps', diu l'estrella del país.
Però aquest altre 10 per cent del temps, cedeix als seus desitjos!
“Si vaig de camí a casa i mor de gana i veig un restaurant de menjar ràpid, nou de cada 10 [menjaré a casa]. Aquella 10a vegada vaig a menjar ràpid! No hi ha manera que mai caureu del vagó'.
Fer dieta de la manera correcta
La signant del país va reduir dràsticament els seus hàbitats alimentaris, però encara es permet gaudir dels aliments que li agrada de tant en tant. Tot i que sap que les racions han de ser moderades i l'endemà l'ha de treballar.
'Suposo que una part de mi no volia sentir que és un treball molt dur! Tinc una força que mai havia tingut abans. Sento que puc fer qualsevol cosa'.
Hollywoodlifes , feu-nos saber quins són els vostres mètodes preferits de pèrdua de pes als comentaris a continuació.
— Brittany Chanel Jackson
Més notícies sobre la pèrdua de pes de celebritats:
- Jennifer Hudson critica la pèrdua de pes de Jessica Simpson
- Com Kourtney Kardashian va perdre 44 lliures en 6 mesos després de donar a llum
- Kelly Osbourne revela: Com vaig perdre 70 lliures
