Preocupat? Converteix-te en un 'solucionista'

No és fàcil viure el 2023. Les temperatures globals augmenten, la desigualtat sí augmentant , i la majoria de la gent simplement no gaudeix del seu dia a dia. Només 33 per cent dels empleats diuen que estan 'prosperant' a la feina i el 79 per cent no se sent compromès.

La pandèmia va provocar la Gran Dimissió, que ha provocat la Gran Reflexió : fer grans preguntes sobre les nostres carreres i, més sovint que mai, lluitar per no obtenir les respostes que volem. En segon lloc, després dels diners, el factor més important a la feina és realització –que pot ser difícil de descriure, i encara més difícil de trobar. Quan es va preguntar per què van deixar la seva darrera feina, un terç (31%) de les persones va culpar a la manca de feina significativa. Una declaració de missió esponjosa i compromisos vagues amb el reciclatge no ho reduiran. La força de treball actual vol abordar problemes reals, amb solucions grans, creatives i concretes.

Juntament amb l''eco-ansietat' que ara afecta 68 per cent dels adults als EUA i 75 per cent dels joves globalment, preocupar-se pel futur del món pot aixafar qualsevol satisfacció que quedi en el treball. La qüestió és que molts de nosaltres passem de l'estrès a l'avorriment a l'ennui i tornem de nou, tot en una reunió de Zoom.

Per sort, hi ha maneres de sentir-se millor. La ciència, els emprenedors d'impacte, els experts en sostenibilitat i els activistes ho han deixat clar fer una feina que valgui la pena no només és bo per al món, sinó també per a tu . En un bucle de retroalimentació gloriosament positiu, la investigació revela que treballar per crear un món més feliç i saludable crea persones més feliços i saludables. Treballadors que senten a fort sentit del propòsit no només se senten més positius amb la seva feina (més satisfacció, connexió i il·lusió), sinó també amb la vida en general. Tenen més energia, millor salut i major resiliència.

Per sentir-se bé cal fer el bé

De fet, oferir ajuda als altres podria fins i tot oferir una clau per a la gran recerca dels humans per viure per sempre. La investigació ha demostrat que el simple fet de ser voluntari redueix la mortalitat a un ritme comparable deixar de fumar . Estem configurats per ajudar. Alguna vegada has vist com les persones que es fan voluntaris tenen una certa qualitat de sol? Els investigadors han identificat que no només la gent feliç decideix ajudar els altres, sinó que és això el voluntariat ens fa més feliços de manera activa . I un estudi d'imatge cerebral rere l'altre ha demostrat que obtenim mateixa puntada de donar diners com ho fem nosaltres de rebre-los. Essencialment és un èxit saludable de morfina: els estudis han demostrat que les zones del cervell que alliberen endorfines per a sentir-se bé i que alleugen el dolor, les àrees que s'il·luminen quan pensem en menjar i sexe, són especialment activa quan pensem a actuar de manera altruista.

Si voleu augmentar el vostre benestar, solucioneu un problema i feu-ne un que importa.

'D'acord', dius. 'Així que deixeu la meva carrera i trobeu feina a un menjador social?'

Podries. Però hi ha moltes altres maneres d'activar el vostre solucionista interior que no impliquen deixar la vostra feina.

Què fa un solucionista?

En una entrada al blog del 2022 per a Futerra, Vaig intentar definir què és, exactament, un solucionista . En poques paraules, ser un solucionista requereix una 'ment adaptativa' que agraeixi els canvis, vegi els reptes com a oportunitats i s'entusiasma amb les noves perspectives. Amb una mica de creativitat i pensament lateral, el solucionisme pot passar a qualsevol lloc.

Feu canvis des de dins
Aprofiteu el vostre coneixement del vostre lloc de treball actual (i de totes les seves polítiques, argot i normes de la indústria) per influir en el canvi exactament des d'on ja esteu. És possible que vegeu injustícia de gènere o importants residus de plàstic a la vostra organització o a la vostra indústria en general. Quin és un canvi que podria marcar la diferència? Qui són els que prenen les decisions i com pots arribar-hi?

Practicar la sostenibilitat al costat
Independentment de les vostres habilitats i experiència, seran rellevants per a altres grups o activitats destinades a resoldre un problema important i significatiu. Les organitzacions benèfiques i els grups activistes necessiten tota mena de persones amb tot tipus de talents. Sovint, el simple fet de ser un parell de mans capaç ofereix una manera poderosa de marcar la diferència. Identifiqueu una causa que us interessa i busqueu un grup local. Si no n'hi ha, crea'n un!

Iniciar un negoci
Les vostres experiències del món i de la indústria en què treballeu hauran revelat les llacunes de sostenibilitat que hi ha en llocs que només vosaltres podeu detectar. Potser siguis un vegà que mai no hagi trobat un formatge vegà que tingui bon gust. Podríeu crear-lo? O potser treballes a la indústria de la música i veus com els artistes podrien reduir el carboni. Pots oferir un nou servei? Sigues creatiu. Qualsevol pot ser emprenedor.

Els solucionistes vénen de totes les formes i mides. Tu també tens tot el que necessites per començar a resoldre els problemes que t'importen. Només has de triar la teva batalla i lluitar-hi. El teu futur jo t'ho agrairà.

Solitaire Townsend és l'autor de Els solucionistes: com les empreses poden arreglar el futur i és el cofundador i principal solucionista de Futerra, una agència de sostenibilitat guardonada.