Unsplash / Mattias DieselUnsplash / Mattias Diesel Beure alcohol és dolent per a la meva pell? Aquesta és una pregunta que sovint em fan els pacients. La veritat és que sí, l’alcohol és la segona causa més gran d’alcohol envelliment de la pell —Superat només pel dany solar. Fins i tot amb moderació, l’alcohol pot tenir efectes negatius al dia següent. Però segueix llegint! No cal eliminar el vi per bellesa.
He identificat quatre possibles malalties que poden patir rutinàriament la nostra pell facial l'endemà de beure. Els escenaris típics que veig a la meva sala d’exàmens són: ulls inflats , aprofundint línies i arrugues , embotiment i enrogiment . Molta de la meva paciència és particularment propensa a una o més d’aquestes. No obstant això és és possible mantenir la seva resplendor i brillantor, mentre es gaudeix d’una hora de còctel ocasional. A continuació s’explica com prevenir i tractar els efectes adversos que té l’alcohol per a la pell.
L'envergadura
No és cap secret que l'alcohol deshidrate el cos. En poques paraules, beure alcohol desequilibra la pell amb els olis que produeix de forma natural, alhora que afavoreix la sequedat mitjançant la pèrdua d’aigua, tant internament com per evaporació de la seva superfície.
La solució : Us heu de rentar la cara després d’unes copes i aplicar una bona crema hidratant a l’hora d’anar a dormir. Cerqueu el ingredient Àcid hialurònic que rehidrata la pell profundament; manté 1000x el seu pes en humitat. A més, assegureu-vos de beure aigua durant tota la nit per equilibrar els nivells d’humitat. No espereu fins al final de la nit per fer aigua. El cos només pot absorbir tanta aigua alhora i eliminarà ràpidament l’excés. En lloc d'això, assegureu-vos de beure petits glops d'aigua durant tota la nit.
Ulls inflats
El motiu pel qual ens inflem ulls l'endemà de beure es deu a que l'alcohol fa que els vasos sanguinis diminuts es tornin una mica fuites. És literalment aigua sota la pell que es veu acumulant. La pell fina de la zona dels ulls presenta la major inflor.
La solució : Feu les 5 coses següents:
- Al sopar, no mengeu massa sal . Com menys sal millor, simplement perquè la sal reté aigua, cosa que provoca una major inflor.
- A l’hora d’anar a dormir i l’endemà, preneu un complex de vitamina B que és un diürètic natural i que ajudarà el cos a excretar l’excés de líquid que es va filtrar als ulls inflats. També relaxa el sistema nerviós per ajudar-vos a dormir (l’alcohol redueix el son R.E.M.) i pot alleujar els símptomes d’una ressaca.
- Apliqueu un fitxer crema per als ulls . També he afegit ingredients de vitamina B als meus crema per als ulls perquè com a tema tòpic ajuda a reduir la inflor.
- Recomano utilitzar-lo dos coixins al llit per apuntalar-se i evitar que s’acumuli aigua al voltant dels ulls.
- L’endemà al matí, fes exercici aeròbic que fa augmentar el cos i ajuda a mobilitzar el fluid dels ulls, cap a la circulació i pels ronyons.
Quan es metabolitza, l’alcohol produeix radicals lliures, que són productes químics a la pell que lesionen el nostre preciós col·lagen. Aquestes fibres de col·lagen mantenen la pell ferma i estructurada. Penseu en els radicals lliures de l’alcohol com a petits dards: ingereixen col·lagen, fent foradets en aquestes fibres. I quan perds col·lagen, les conseqüències són les línies fines, les arrugues i la deixadesa. De fet, com l’exposició al sol, l’alcohol descompon el col·lagen.
La solució : Cremes i sèrums antioxidants aplicat a la pell. Utilitzeu-los diàriament per obtenir els millors resultats, però definitivament a l’hora d’anar a dormir si beveu alcohol. Els antioxidants són la cura dels radicals lliures. Es tallen eficaçment els danyosos punts punxants dels dards produïts per l'alcohol per estalviar col·lagen i evitar arrugues, línies fines i laxitud. Sèrum de vitamina C. és una font de antioxidant molt potent hauríeu d’incorporar-lo a la vostra rutina cutània. Unça per unça és simplement el nucli dels antioxidants. Si teniu previst beure, apliqueu-lo al matí per protegir-lo i a la nit per tractar-lo.
I és una bona idea també prendre suplements com omega - greixós - àcids (olis de peix) així com licopens i glutatió . Al sopar, amb la vostra beguda, demaneu verdures o fruites del bosc de postres, ja que estan carregades d’antioxidants. I en lloc d’aquest cafè amb gelat ventós, demaneu un te verd!
Envermelliment
En algunes persones, beure alcohol provoca enrogiment facial. Aquest és generalment un tret que s’executa a les famílies pel qual l’alcohol provoca un augment de sang a la pell. Això s’anomena rentat.
La solució : Hauries evitar el vi negre si beure us produeix enrogiment. És el primer responsable perquè conté tanins que augmenten el flux sanguini a la cara. El vi blanc és molt millor en aquest cas. A més, eviteu els aliments picants que pot causar encara més enrogiment si es combina amb qualsevol beguda alcohòlica. Després hi ha el problema del sol: si és propens a enrogir-se, beure al sol significa encara més enrogiment . Molta gent es pregunta si aplicar gel és útil per reduir l'enrogiment. La resposta és no. Qualsevol temperatura extrema, calenta o freda, agreuja el vermell. Les temperatures fredes de l’habitació amb aire condicionat són òptimes. Finalment, opteu per cremes hidratants lleugeres en lloc de les més gruixudes i pesades, de manera que la pell eventi més fàcilment la calor, que calma l’envermelliment.
Aquí teniu el resum: podeu beure amb moderació i, encara, semblar fresc!
El vi és una prova que Déu ens estima. - Ben Franklin
Hi beuré! Ànims!
Dennis Gross, cirurgià dermatològic i neoyorquí nadiu certificat per la junta, Dennis Gross, M.D., va fundar la seva consulta a Nova York el 1990 després d'una àmplia investigació en instituts de prestigi, inclòs el Memorial Sloan-Kettering. Ell i la seva experiència en cura de la pell han aparegut en publicacions incloses The New York Times Magazine, Elle, Vogue i Harper’s Bazaar. Trobeu-lo a Instagram a @dennisgrossmd o www.dennisgrossmd.com .
