Principal Estil De Vida CBD Edibles: Top 5 i guia del comprador (actualitzat el 2020)

CBD Edibles: Top 5 i guia del comprador (actualitzat el 2020)

Quina Pel·Lícula Per Veure?
 

El CBD s'està convertint ràpidament en un suplement versàtil i eficaç que pot ajudar a alleujar una gran varietat de símptomes i afeccions, des de l'insomni fins a l'ansietat, fins i tot la inflamació, els dolors i els dolors. Està guanyant popularitat ràpidament perquè ofereix molts beneficis sense cap efecte psicoactiu.

Hi ha molts productes comestibles de CBD al mercat, de tots els tipus. Hi ha productes comestibles fets amb extractes, aïllats, d’espectre complet i ampli espectre. Hi ha gominoles amb dosis baixes, bombons amb dosis elevades i salses i patates fregides. Amb totes aquestes opcions, les coses poden semblar increïblement complicades, però volem ajudar-hi prenent molta tensió per triar el comestible de CBD adequat.

Per ajudar a reduir el nombre de vegades aclaparador d’opcions, hem elaborat aquesta llista dels millors productes alimentaris de CBD del mercat i una visió completa de cadascun d’ells. Esperem que això us ajudi a prendre una decisió ben informada i formada sobre quins productes de CBD són els millors per a vosaltres.

Top CBD Edibles: Una visió general

Tot i que hi ha infinitat d’aliments comestibles si realment teniu problemes de temps i no sabeu llegir el nostre repartiment complet ara mateix, aquí teniu les millors ofertes que hem trobat.

Com hem fet la nostra llista?

Quan vam decidir fer aquesta llista, volíem assegurar-nos que teníem la millor informació possible. No només vam provar i avaluar més de 15 comestibles CBD diferents, sinó que vam analitzar la integritat dels llocs web de la marca per verificar que no només són fàcils d’utilitzar, sinó que també són segurs. A més, vam crear una enquesta a Facebook amb més de 300 participants que ens va donar la seva opinió sobre quins eren els millors productes alimentaris del CBD en més de 15 productes.

Això ens va donar dades sorprenents sobre què havien de començar les millors marques i per què la gent els agradava i els feia servir. Això és increïblement important, ja que fins i tot si una marca té un aspecte fantàstic, si a ningú li agraden els seus productes o els fa servir, no té gaire sentit investigar les seves afirmacions.

Una investigació com aquesta també ens va permetre conèixer en profunditat el millor dels millors i com cada marca es va apilar contra una altra. Tenen tots els seus productes provats per un laboratori independent i han publicat informes directament al seu lloc web sobre la majoria dels productes que es venen actualment.

Quins són els millors productes alimentaris disponibles?

CBD Gummies

cbdgummies

Les gummies són exactament com sonen. Igual que els antics óssos gomosos preferits, les gominoles de CBD presenten una varietat de formes i sabors, tant en versions tradicionals com en àcides. Es basaran en la quantitat global de CBD que es va utilitzar per crear el paquet. Les gominoles són excel·lents opcions per a aquells que necessiten una manera molt fàcil de gestionar dosis baixes i contínues de manera portàtil i manejable. S’emmagatzemen fàcilment amb altres aperitius i són fàcils de menjar a casa, a la feina o durant la marxa. No necessiten preparació ni dosificació especial.

El més destacat

Res no supera la practicitat dels óssos gomosos. La mateixa dosi cada vegada, sense el soroll de mesurar. Les gummies han pres l’espai del CBD per la tempesta. Amb una gran varietat de sabors i mides, no és estrany que siguin els preferits pels consumidors. Des de només 4,99 dòlars fins a 74,99 dòlars, val la pena esmentar els preus flexibles. Hem mencionat descomptes? Molts d'aquests articles tenen un descompte del 40-50% que estan disponibles. Per a aquells que estan a la tanca amb quin producte seleccionar, això respon a aquesta pregunta.

Pros

  • Opció de CBD fàcilment assequible
  • Sense THC
  • Fet amb extracte de cànem d’espectre complet
  • Les gominoles són una gran opció quan es necessita versatilitat de dosificació

Contres

  • Sense pausa en l’enviament

Compra CBD Gummies aquí

Mel de CBD

cbdhoney

La mel de CBD és una manera excel·lent d’obtenir el vostre CBD d’una manera que la majoria de la gent mai no creia possible. La marca que més ens va agradar té la mel de CBD disponible en dues formes. La primera és una olla de mel que és una tina de mel en la forma que probablement coneixeu més. Es pot utilitzar per cuinar, endolcir batedors i masses que vulgueu infondre amb CBD o, en qualsevol moment, que necessiteu diverses dosis de mel de CBD.

La segona forma que tenen es diuen palets de mel, que són una versió ultraportàtil de la mel de CBD, convenientment empaquetats en palets d’una sola porció que contenen 10 mg de CBD. Aquests són ideals per endolcir una tassa de te o cafè, regar-se en una amanida o en qualsevol moment que necessiteu una recollida natural.

El més destacat

La mel és un producte que trobareu a totes les llars. Per què no proveu-ho amb un CBD afegit? Una bona alternativa a les tintures a base d’alcohol o d’oli, la mel de CBD es barreja de manera que quedi homogeneïtzada. Just quan vau pensar que això no podia semblar millor, aquests productes es venen en una gran varietat de sabors com la cirera, el préssec, el raïm, el gerd i fins i tot la llimonada rosa. Es realitzen proves de laboratori acreditades per tercers ISO / ICE per a tots els lots. Això garanteix que cada goma feta tingui la potència correcta. El preu és força atractiu, a partir de només 9,99 dòlars. Tenint en compte tot el que inclou aquest producte, és un robatori real.

Pros

  • Portàtil
  • Dolç
  • Es pot utilitzar com a ingredient per cuinar o coure

Contres

  • Els pals de mel s’emboliquen individualment i generen molts residus

Compra mel CBD aquí

Xocolata CBD

cbdchocolate

Els productes alimentaris amb sabor a xocolata i xocolata CBD són perfectes per obtenir el vostre CBD i satisfer aquest dolç. No només són tan portables com les gummies o els palets de mel, sinó que tenen un gust de xocolata amb què res més no pot competir. No hi ha substitut de la xocolata i, de vegades, només cal tenir una bossa d’aliments comestibles de xocolata en espera, per a quan us vingui aquest desig. Com que els cannabinoides són solubles en lípids com la xocolata amb llet i fins i tot la mantega de cacauet, els bombons de CBD són el vehicle de lliurament ideal per a les vostres necessitats. Si esteu acostumat a les gominoles, els bombons són una manera meravellosa de trencar una mica aquesta rutina i obtenir una mica de varietat en el berenar.

El més destacat

No es pot negar, el sabor a la xocolata és deliciós. Aquest producte de CBD d’alta resistència està fet de cànem de primera qualitat en forma d’extracte d’espectre complet. Assegureu-vos, relaxeu-vos i gaudiu de l’efecte sinèrgic complet del seguici sense THC. Els preus comencen a 19,99 dòlars

Pros

  • Un sabor intens i ric de xocolata
  • Alta potència

Contres

  • Només hi ha una varietat de sabor a xocolata disponible

Compra xocolata CBD aquí

Salsa CBD

cbdsauce

Quan vulgueu una mica de versatilitat en els vostres productes comestibles de CBD, les salses són on són! No només es poden obtenir estàndards com la propagació d’avellana preferida de tothom, sinó que es pot obtenir una gran varietat de salses calentes, adobats i salses per a barbacoa, fins i tot oli d’oliva, salsa de filet i salsa de tomàquet. Tot i que no estan dissenyats per ser portàtils, sí que vénen en banyeres convenients, de manera que si necessiteu portar-les a una terrassa, una sala de descans o una barbacoa del barri, no hi ha cap problema per fer-ho. Les salses poden afegir una nova dimensió a l’obtenció del CBD. Totes les salses calentes tenen 250 mg per ampolla i totes les altres salses es troben en tines amb 500 mg. Aquestes són la manera perfecta d’augmentar el vostre repertori alimentari i sortir de la mateixa rutina antiga.

El més destacat

Consumir una dosi de CBD mentre gaudia d’un àpat diari habitual era un somni, però ara és una realitat. No trobareu moltes millors opcions de tast que aquesta aplicació. Tant si sou un amant del dolç o salat, un aficionat a la calor o fins i tot conscient de la salut, hi ha una salsa per a vosaltres. La versatilitat d’aquest producte és senzillament infinita. Els preus oscil·len entre els 13 i els 18 dòlars respectivament.

Pros

  • Salses artesanes fetes a la carta
  • Sabors deliciosos que es poden utilitzar de moltes maneres a l'hora de cuinar
  • Capacitat d’incorporar dosis força elevades als menjars

Contres

  • Només disponible en una mida petita de 8 oz

Compra salsa de CBD aquí

Fruita seca de CBD

cbddriedfruit

La fruita seca de CBD és una altra manera fantàstica d’afegir molta varietat al menú de CBD. A causa de les petites peces i les dosis generals dels envasos, aquestes fruites són perfectes per berenar per si soles o per microdosar CBD per a dolor lleu o ansietat. No només es poden menjar per ells mateixos i delicioses fruites seques, sinó que també són ideals per barrejar-les amb la vostra barreja de pistes o aperitius preferits.

Això és útil per treure el vostre CBD a la vegada en aventures actives, però també mentre mengeu al vostre escriptori a la feina. Una altra gran manera de gaudir de fruites seques de CBD és incorporant-les a la cuina. Tens un dia especialment dur? Feu un bon sopar que incorpori una mica de fruita i potser una salsa infusa i tingueu un sopar amb dosis elevades que us assegurarà que dormireu molt i sense cap efecte secundari nociu.

El més destacat

Per als que evitem qualsevol cosa amb additius artificials, estem de sort. Un producte recentment de moda, CBD Fruit és tan saludable com es pot obtenir. Proporcionant una gran quantitat de beneficis com antioxidants, fitonutrients i vitamines, l’impacte positiu que aquest producte té sobre el cos és força important. Una àmplia gamma de fruites i potències ofereixen moltes opcions. La fruita segueix sent una opció molt fiable. Com que la fruita s’asseca, no us haureu de preocupar per una vida útil curta. Els preus oscil·len entre els 5 i els 25 dòlars.

Pros

  • La versatilitat dels fruits secs
  • Deliciós berenar
  • Dosi fàcilment valorable
  • Fins i tot hi ha disponible gingebre sec

Contres

  • Cal mantenir-se fresc i sec per no començar a espatllar-se.

Compra fruita seca CBD aquí

Factors per seleccionar les millors categories comestibles de CBD

Font del cànem: Hi ha moltes fonts de cànem i només s’ha d’utilitzar el millor cànem en l’extracció de CBD, per garantir els millors resultats. Tot el cànem conté CBD, però gran part no el conté amb la qualitat o les potències necessàries per fer comestibles de primera qualitat. No només hi ha diferents graus de cànem, sinó que també hi ha diversos països del món que produeixen cànem, i no tots tenen un ull cap a la seguretat i la qualitat, alguns fins i tot fan servir pesticides o fertilitzants durs. Una font de cànem de qualitat és primordial.

Tipus d'extracte: Hi ha diverses maneres en què el CBD es pot extreure del cànem. Cadascuna de les maneres de separar l’oli de CBD de la matèria vegetal, fent-lo disponible en aquest moment per incorporar-lo a aliments o begudes. Cada tipus té els seus pros i els seus contres. Els tres tipus d’extracció són:

Extracció supercrítica de CO2: aquesta és una de les maneres més netes d’extreure els cannabinoides del cànem. Utilitza diòxid de carboni refredat per separar els olis de la matèria vegetal i després s’evapora sense deixar residus químics ni dissolvents. Aquest és el mètode més car amb diferència, però també produeix una extracció de la màxima qualitat possible actualment amb zero dissolvents necessaris i sense subproductes.

Extracció d’oli d’oliva: és una forma molt saludable de realitzar l’extracció de cannabinoides quan el resultat serà útil en aliments comestibles o infusos. Això es deu al fet que els cannabinoides són solubles en oli i lípids, de manera que es poden extreure directament a l'oli, que és un vehicle convenient per a menjar, ja que es pot incorporar a aliments i receptes amb pocs problemes.

Extracció de dissolvents: tot i que és extremadament rendible, l’extracció de dissolvent no és ideal quan hi ha alternatives més saludables. L’extracció de dissolvents utilitza dissolvents com el butà per separar els cannabinoides de la matèria vegetal, però després s’ha d’evaporar el dissolvent. Això es fa sovint amb càmeres de buit grans, però és gairebé impossible eliminar tots els dissolvents independentment dels mètodes que s’utilitzin. Això condueix al consum de dissolvent sobrant d’una forma o altra.

Potències: Això serà exclusiu per a cada producte. Consisteix en la quantitat de CBD per volum o massa. Per als líquids, com les salses, s’expressarà en mil·ligrams per mil·lilitre, o simplement en mg / ml, i per a gominoles i aperitius i altres productes secs, es mesura en mil·ligrams per gram o mg / g. Per exemple, si teniu un pot de 1.000 mg de gominoles amb 500 g de gominoles al pot, teniu gominoles amb una potència de 2 mg / g. Ara, amb una gomosa mitjana d’uns 3 grams, seria aproximadament un contingut total de CBD de 6 mg per gomosa.

Ingredients: Els ingredients són importants a tenir en compte. Vam intentar mantenir-nos allunyats d’ingredients artificials excessius, tot i que, per als comestibles del CBD, cal esperar alguns agents de conservació i aromes naturals. Comproveu sempre l’etiqueta per assegurar-vos que no hi ha ingredients als quals pugueu tenir reaccions al·lèrgiques.

Quan es tracta de l’addició de CBD, la majoria dels productes afirmen que són d’ampli espectre, d’espectre complet o aïllats de CBD. L’espectre, complet i ampli, significa que hi ha quantitats, conegudes o desconegudes, d’altres cannabinoides. De vegades, això pot ser beneficiós, ja que els cannabinoides són molt sinèrgics, però també pot significar que pagueu una quantitat de CBD que podríeu obtenir o no a causa de la presència d'altres cannabinoides.

Resultats de laboratori: Els resultats de laboratori són crucials per establir transparència en productes com aquests. La disponibilitat de resultats de laboratori per a productes específics o lots de productes és una eina inestimable per verificar la puresa, la potència i la qualitat del CBD. El més important a buscar és que les proves les hagi fet un agent independent de tercers, no proves pròpies. Com que el CBD encara no està regulat per la FDA, hi ha àmplies variacions en els estàndards de fabricació i producció, de manera que és crucial assegurar que el producte final sigui provat per un laboratori imparcial.

Gust: Aquest és un factor enorme en suplements com els comestibles de CBD. El CBD (i la majoria dels cannabinoides acompanyants) té un sabor lleugerament amarg que tendeix a persistir ja que prové de l’oli. Ningú vol pagar diners per haver de forçar-se a menjar comestibles que tenen mal gust i algunes marques no presten prou atenció al sabor del producte final. Ens hem assegurat que tots els productes alimentaris de la nostra llista siguin absolutament increïbles. Fins i tot quan no s’esmenta específicament, molts dels elements que destaquem aquí tenen diversos sabors disponibles.

Preu: El preu és un factor que variarà força, fins i tot dins d’una marca o línia de productes. El preu en general reflecteix la qualitat i la potència. En molts casos, obteniu el que pagueu perquè tants clients estiguin disposats a pagar un preu superior per un producte de més qualitat. Trobar un CDB fantàstic comestible a un preu raonable pot ser difícil, però hi ha diversos productes potents i deliciosos que podeu triar.

El cost dels vostres productes alimentaris de CBD pot dependre d’algunes coses diferents. El tipus de comestible, la potència i el gust tenen en compte la quantitat que gastareu en les vostres delícies. Normalment, les gominoles estaran a la part inferior de l’espectre de costos, ja que són fàcils de produir en grans quantitats. Trobareu salses i aperitius medicaments obscurs a l’extrem oposat. Això no vol dir que un tipus sigui millor que un altre, només és probable que alguns es trobin a un preu més baix. Particularment quan es tracta d’aliments comestibles de CBD, ja que coses com la salsa de CBD s’elaboren artesanalment i es fabriquen a mida.

Transparència de marca: Marques obertes i honestes sobre les seves pràctiques comercials i l’abastiment del cànem utilitzat per a l’extracció de CBD. Moltes marques utilitzen cànem barat i de baixa qualitat que no produeix oli de CBD eficaçment potent. Una de les millors maneres de fidelitzar els clients és guanyar-se la seva confiança. Disposar d’un bon producte, pràctiques comercials ètiques i ser honest, generarà la confiança del consumidor en l’empresa i, al seu torn, generarà confiança.

Les empreses de renom són transparents amb els seus clients, proporcionant documentació sobre els seus productes i etiquetant clarament el seu inventari. La transparència de la marca també inclou polítiques d’enviament i devolució. En primer lloc, haureu de saber què podeu esperar a l’hora d’obtenir el producte que heu comprat i quines opcions teniu si no esteu satisfets o si teniu problemes amb la vostra comanda.

Experiència del lloc web: Com que generalment comprareu els vostres productes comestibles de CBD en línia, és important que l'experiència del lloc web sigui intuïtiva i directa. La informació ha de ser fàcil de trobar i la navegació general ha de ser senzilla i atractiva. Un dels principals motius pels quals els consumidors s’allunyen d’una marca o d’un lloc web es deu a la manca d’experiència de l’usuari. Els clients haurien de poder accedir a un lloc i poder navegar des del primer moment. El menú, la comanda i el procés de compra haurien de ser prou senzills per a qualsevol persona de qualsevol nivell tècnic.

Com ajuda el CBD?

Tot i que la investigació continua en curs i els nostres coneixements sobre l’extensió completa del CDB encara estan en la seva infància, ja hi ha estudis i proves que demostren que el CDB pot ser eficaç per ajudar el cos en moltes maneres. El cos humà té un sistema regulador anomenat sistema endocannabinoide o ECS. El cos crea els seus propis endocannabinoides, que realitzen diverses funcions quan s’uneixen a diversos receptors.

Un dels usos més coneguts d’aquests són els endocannabinoides continguts en la llet materna, que ajuda a estimular la gana del seu nadó. També hi ha altres endocannabinoides que encara no s’entenen tan bé. L’ECS ajuda a regular el dolor, el son, la gana i fins i tot la resposta a la immunitat.

Els estudis disponibles a través de l’Institut Nacional de Salut mostren els possibles beneficis del CBD que possiblement s’inclouen alleujament del dolor quirúrgic . També hi ha proves que el CBD pot ser eficaç per reduir la inflamació i alleujar el dolor resultant de la ciàtica. Aquest efecte fins i tot es pot estendre als pacients de dolor crònic i els que s’han desenvolupat artritis .

Preguntes freqüents

Com puc fer servir CBD Edibles?

És realment tan senzill com menjar-los! Si heu pres la decisió d’utilitzar el CBD com a suplement, només heu de triar quin tipus voleu provar. Algunes persones poden dosificar sempre que ho necessiten, de manera que poden considerar la portabilitat com un factor que trien. Altres persones només poden dosificar en els àpats, o només al matí i al vespre. Això pot dictar quin tipus de comestibles us serà millor. També dependrà molt de per a què ho utilitzeu.

Si l’utilitzeu per ajudar a controlar una afecció crònica, és possible que la dosificació periòdica o per voluntat sigui útil. Això vol dir que les vostres opcions ideals serien la dosificació del tipus d’aperitiu, com ara gominoles, pals de mel o fruites seques, que es mengen sempre que ho necessiteu. D’altra banda, si l’utilitzeu per a problemes esporàdics o específics, com ara dolors al matí o problemes per dormir, és possible que només necessiteu una o dues dosis al dia, preses a hores concretes.

Per exemple, si necessiteu una mica d’ajuda per desplaçar-vos al matí amb les vostres articulacions adolorides, és possible que només tingueu un pal de mel o dos amb el cafè o el te del matí, o un bagel o pa torrat amb una mica d’avellana infosa. Si necessiteu una mica d’ajuda per relaxar-vos i relaxar-vos a partir del dia, per dormir de qualitat, pot ser perfecte fer un bon sopar amb dosis elevades amb una o dues de les salses infuses. D’aquesta manera, no només mengeu un sopar saludable, sinó que també obteniu el vostre CBD, cosa que us permetrà concentrar-vos en relaxar-vos i preparar-vos per dormir.

Com puc trobar la dosi adequada?

Una immensa majoria de persones tolera bé dosis elevades de més de 1.000 mg al dia. La combinació del pes corporal i la gravetat dels símptomes, combinada amb el metabolisme i la química corporal, faran que la vostra dosi sigui única per a vosaltres.

Un bon lloc per començar amb símptomes lleus és entre 1 mg i 1,5 mg per 25 lliures de pes corporal, de manera que si peseu 150 lliures, la vostra dosi pot ser de 6-8 mg segons sigui necessari. Per a dosis més moderades, pel mateix pes, és possible que vulgueu començar al voltant de 2-3 mg per 25 lliures, de manera que la mateixa persona de 150 lliures pot necessitar fins a 18-20 mg. Una dosi severa pot ser de 3-4 mg per 25 lliures i més.

Segons els símptomes i el que intenteu controlar, inicialment us supervisareu la dosificació i la freqüència. Haureu de saber quin tipus de dosificació necessitareu per controlar la vostra afecció, però després haureu de saber quant de temps es gestionarà la vostra afecció per saber quan haureu d’estar a punt per dosificar-vos de nou.

Feu un seguiment dels nivells de dosificació i de la freqüència amb què els necessiteu quan comenceu. És possible que trobeu que una sola dosi de 10 mg al matí és suficient per al dia, o bé que 10 mg només són suficients per ajudar-vos a arribar a l’hora de dinar. Podeu decidir que necessiteu 5 mg cada tres hores durant el pic del dia per controlar els símptomes. És important escoltar el vostre cos i consumir només quan creieu que el necessiteu, de manera que no acumuleu una tolerància innecessària a un rang de dosificació concret.

Hi ha efectes secundaris?

La ciència dels cannabinoides és encara molt nova. Hi ha diversos estudis realitzats cada any que investiguen les propietats dels cannabinoides i acaben aprofundint una mica més en els seus mecanismes de funcionament i en els efectes de la seva absència o abundància. Fins ara hi ha hagut desenes d’estudis, però el que sabem sobre ells queda empenyut pel que desconeixem. Això inclou la possibilitat d’efectes secundaris a llarg termini, és a dir, que en podrien arribar a ser alguns, però la probabilitat és petita.

Algunes persones tindran una sensibilitat al CBD, tot i que no són el mateix que una al·lèrgia, hi pot haver alguns símptomes greus d’aquesta sensibilitat, com ara diarrea, sequedat de boca i somnolència. També pot interactuar amb medicaments com anticoagulants, de manera que, si preneu aquests medicaments, voldreu parlar amb el vostre metge que els prescriu abans de començar a prendre’l, fins i tot en petites quantitats.

Dit això, fins ara no hi ha hagut efectes secundaris greus associats a l’ús de CBD. Molts cannabinoides, inclòs el CBD, simplement no són prou tòxics com per ser molt perillosos. Hi ha poc perill de sobredosi, tant per aquesta manca de toxicitat com per la tendència dels cannabinoides a autotitular-se en el seu ús. Això significa simplement que la gent s’atura quan sent que n’ha tingut prou, i això sovint impedeix qualsevol condició perillosa.

Finalitzant

Quan es tracta d’això, no hi ha una solució òptima quan busqueu productes comestibles de CBD que us ajudin a controlar el dolor, la inflamació o fins i tot l’insomni. No importa el que necessiteu comestibles de CBD, hi ha una opció per a vosaltres.

Si necessiteu CBD per ajudar-vos a controlar una malaltia crònica com la fibromiàlgia o l’artritis, per exemple, les vostres necessitats giraran al voltant de la consistència i la dosificació constant per mantenir a ratlla els símptomes. Si la vostra situació és semblant a aquesta, tingueu en compte una dosi moderada al matí al despertar-se, potser una mica de mel o avellana untada amb l’esmorzar, i després una dosi gumosa baixa a mitjana cada poques hores durant el dia, amb una altra dosi moderada abans d’anar a dormir per garantir un descans tranquil control del son i del dolor.

Si creieu que les vostres necessitats són més esporàdiques i sobtades, definitivament hauríeu de trobar algunes gominoles que us funcionin pel que fa a la dosificació, de manera que sempre teniu una dosi preparada i no us quedareu si teniu un brot sobtat. Això pot ser particularment útil per a aquells que pateixen inflamacions sobtades o ansietat. També us recomanem que tingueu en compte una dosi més gran al matí, de manera que pugueu evitar haver de dosificar immediatament gominoles.

Si trobeu que els símptomes estan més alineats amb una sola hora del dia, com ara dolors al matí o insomni, és probable que renunciueu a la portabilitat i us centreu en la dosificació a primera hora del matí o amb el sopar perquè el vostre estat es pugui controlar fàcilment amb la mínima interrupció de la vostra rutina diària o pla d’àpats.

Articles Que Us Agraden :