Veure galeria
Dwayne Johnson va revelar un dels seus molts secrets per mantenir-se en forma: la seva dieta de sis àpats al dia. El lluitador i actor professional , de 50 anys, va desglossar el pla d'àpats detallat en una nova entrevista amb Salut Masculina publicat el dimecres 16 de novembre. 'Jo menjo al llit, però no menjar', també va fer broma, fent l'ullet, a la publicació (sense relació, és clar, amb la dieta real en qüestió).
és Willie Nelson a l'hospital
El nadiu de Hayward, Califòrnia, comença el seu dia amb un esmorzar que inclou 'ous, una carn com el bisont, un carbohidrat complex com la farina de civada i fruita, normalment papaia o nabius', aparentment marcant totes les caselles per a un començament ben arrodonit. dia. Un esmorzar no n'hi ha prou Adam negre estrella , que després es dedica a un segon a les 10 del matí (post entrenament, és clar) amb articles com carbohidrats i pit de pollastre, amb arròs i verdures. La resta dels seus àpats consisteixen en combinacions d'una proteïna com el pollastre, el bistec, el búfal o el peix, amb 'hidrats de carboni complexos' com les verdures i els moniatos. També va afegir que els seus àpats estan, en part, comissariats per un xef que està en contacte amb el seu equip de fitness per assegurar-se que obté les quantitats exactes que necessita per mantenir el seu físic en forma.
The Rock va explicar que la seva dieta estava, en part, inspirada en el seu difunt pare Rocky Johnson . Johnson, nascut al Canadà, també era un lluitador professional que tristament va morir el gener de 2020, i li sobreviuen els fills Dwayne, així com Curtis Bowles i Wanda Bowles . 'Em va ensenyar molt aviat a no menjar per agradar la llengua sinó a menjar per nodrir el cos', va dir a la revista, reconeixent la seva elecció d'optar per un menjar més saludable. 'M'ho va ensenyar quan tenia cinc anys. Probablement per això necessito teràpia', va dir també.
Mira aquesta publicació a Instagram
Una publicació compartida per Dwayne Johnson (@therock)
quin és el millor reforç de testosterona a gnc
Els fans de l'actor són ben conscients del seu amor pel menjar a través del seu Instagram , que narra regularment les seves aventures culinàries a casa i més enllà. Recentment, fins i tot es va mostrar com sembla un dia de trampes al seu món que incloïa una gran pila de creps de plàtan de coco amb xarop i mantega de cacauet rica en proteïnes juntament amb ous i galetes, Bottoms up!
