Què faríeu si poguéssiu viatjar enrere en el temps?(Foto: Cliff Johnson / Unsplash) Què faríeu si poguéssiu viatjar enrere en el temps? Invertiríeu a Apple i Google? Veu una de les Olimpíades originals de l’antiga Grècia? Voleu visitar els dinosaures?
Si viatgés enrere en el temps, però només pogués fer una cosa, no enganyaria a la borsa, no aniria a caçar mamuts ni mataria Hitler. Només em donaria uns consells.
Alguns d’aquests em van costar molt d’aprendre i, tot i que m’agradaria haver-los pogut aprendre més ràpidament, estic agraït d’haver-los pogut aprendre. I els vaig aprendre amb l’ajuda d’amics, professors i mentors més grans, més savis i amb més experiència que jo.
Malauradament, no podem viatjar en el temps, però el que podem fer és aprendre dels altres, cosa que és molt més ràpid que intentar esbrinar-ho tot per nosaltres mateixos. Aquí hi ha 40 petites bombes de coneixement que em van portar molt, molt de temps a aprendre.
1. El talent natural és sobretot un mite
Si ja ets genial en alguna cosa quan la gent et coneix, simplement assumiran que sempre ho vas ser, però no veuen els anys de pràctica que hi van passar. Creus que Tiger Woods és natural al golf? El seu pare va començar a ensenyar-li a jugar a golf quan tenia un any. La majoria del que pensem que és talent natural és realment el resultat d’haver començat a practicar aviat, com va fer Tiger Woods. La pràctica supera el talent natural cada vegada.
2. Per fer-se bé en alguna cosa, cal estimar el procés
Les persones que es dediquen bé a signar cançons són aquelles que gaudeixen cantant escales i fent exercicis d’escalfament. Les persones que es dediquen molt bé al bàsquet són aquelles a les que els agrada fer exercicis de regat i de llançament. Els propietaris d’empreses en línia amb èxit no només gaudeixen guanyant diners; els agrada fer coses com escriure articles o gestionar campanyes publicitàries.
Tothom vol el resultat, però per motivar-se a treballar-hi, dia a dia, cal aprendre a gaudir del procés.
3. La negativitat i la positivitat us poden desconcertar, de diferents maneres
Si sou massa negatiu, us intimidareu per provar coses, us quedareu massa penjats de fallades passades i no us divertirà estar. Si sou massa positiu, estareu massa segurs, deixareu d’anticipar com els vostres plans es poden torçar i deixeu-vos constantment pendents dels vostres fracassos, sense aprendre’n.
Millor tenir esperança, però també objectiu i realista. Preveure com les coses poden sortir malament i fer plans de contingència. Analitzeu els vostres fracassos i apreneu-ne, sense superar-vos.
4. No desaprofiteu mai les coses que no enteneu
Si algú diu que no entenc com a algú li pot agradar la X, el que solen dir és que X és estúpid. Però segur que la vostra falta d’entesa és un fracàs per part vostra? Sempre que us sentiu descartat d’alguna cosa que no enteneu, feu un esforç per entendre-la. Cada vegada que feu una pregunta retòrica a la qual no sabeu la resposta, proveu de fer-la com a pregunta habitual.
5. Posa’t còmode sense opinar
És important poder justificar les vostres opinions, però no tot és prou important perquè pugueu investigar molt. Massa sovint ens sentim obligats a opinar sobre tots els temes plantejats. No ho feu. Si algú us demana la vostra opinió sobre un tema que no heu pensat abans, no el compeneu al moment, però admetent que encara no ho heu pensat, mantindreu la capacitat de formar una opinió ben informada. més tard.
6. Només tens tantes merdes per donar. Racioneu-los amb cura.
Tot el que us importa utilitza part del vostre subministrament limitat d’energia mental. Moltes persones ambicioses o conscients socialment no ho entenen: es dediquen a treballar de tot i no aconsegueixen res. Practicar l’apatia estratègica; reserveu la vostra energia per a un nombre reduït de coses importants. Si us ajuda, no ho penseu com a apatia; penseu-ho com a focus.
7. Sempre tingueu només un o dos objectius en què us centreu
Per fer grans millores en un àmbit de la vostra vida, heu de treballar-hi durant almenys 20 hores a la setmana, com a mínim durant tres mesos. Seria millor 40 hores setmanals durant un any. Només podeu fer-ho per una o dues coses alhora. Podeu i heu de tenir més de dos objectius de vida, però apreneu a centrar-vos en un o dos alhora, guardant els altres per a més endavant.
8. La moderació sol ser una excusa per ser normal
No us poseu en forma sorprenent bevent quantitats moderades d’alcohol, menjant quantitats moderades de menjar ferralla i fent exercici moderat un parell de vegades a la setmana. No et converteixes en multimilionari treballant 40 hores a la setmana. Els resultats extrems requereixen esforços extrems.
9. De vegades has de superar els teus amics
Ocells del mateix plomatge volen junts. Malauradament, quan creixis, no tots els teus amics creixeran amb tu. Els teus amics tendeixen a fregar-te; com a tal, us poden estirar o retenir. Pregunteu-vos: Si no fos amic d’ells, voldria fer-ne amistat? S’assemblen més a la persona en què vull convertir-me o a la persona que solia ser?
10. La majoria dels vostres amics són més populars que vosaltres, però això no us preocupa
Una de les coses més ximples que destaca la gent és el fet que la majoria dels seus amics semblen ser més populars que ells. La veritat és que la majoria dels teus amics probablement siguin més populars que tu, a causa d’una cosa que s’anomena paradoxa de l’amistat. Perquè les persones amb més amics són proporcionalment més propenses a ser-ho el vostre amic, seràs menys popular que la majoria dels teus amics, fins i tot si en realitat tens molts amics. Això no és més que una peculiar propietat matemàtica de les xarxes socials, així que deixeu de preocupar-vos-hi.
11. Els amics íntims són bons, però els coneguts també estan perfectament bé
Tenir coneguts amb els quals no estàs a prop no és superficial ni és poc ingenu. Fingir que són amics íntims ho és. Amics, millors amics i coneguts tenen el seu lloc a la vostra vida, només els agraïu cadascun pel que són.
12. La creació de xarxes pot ser divertida i autèntica, si ho feu bé
Vaig odiar les xarxes durant molt de temps, perquè em semblava groller, desesperat i poc autèntic. Ara he après a gaudir-ne i fins i tot he conegut amics en esdeveniments de xarxa. Així ho faig: tingueu un interès genuí per les persones, centreu-vos més en ajudar les persones que no pas en demanar-los ajuda, coneixeu la gent del vostre camp abans necessiteu alguna cosa d'ells i, quan vulgueu alguna cosa d'algú, sigueu franc.
13. Sembla que importa. Molt.
La vostra aparença té un gran efecte en la forma en què us tracten, socialment, professionalment i en tots els àmbits de la vida. Potser això és just, potser no, però és cert. I sí, és cert tant per als homes com per a les dones. Una de les millors coses que podeu fer per vosaltres mateixos és decidir quina impressió voleu donar i donar forma al vostre aspecte. Si es veu bé, tindrà un efecte positiu en gairebé totes les interaccions interpersonals de les quals formi part.
14. Treballar molt en alguna cosa és menys important que treballar-hi de manera constant
Som el que fem de manera constant, no el que de tant en tant lluitem. El treball dur és important, però no aconseguiràs molt treballant dur durant un temps, esgotant-te i rendint-te. Per aconseguir alguna cosa fantàstic, treballeu-hi gairebé tots els dies. Això vol dir que heu de caminar; treballa tant com puguis sostenir, no tant et quedes cremat.
15. Aprèn quan no ser honest
L’honestedat és agradable en principi, però no tothom valora l’honestedat total i brutal. Abans de donar consells o comentaris a la gent, feu-ne una bona lectura. Si semblen que poden manejar tota la veritat, doneu-los-los. En cas contrari, cobriu-lo de sucre. Per molt que vulgueu ajudar la gent dient-los la veritat, haureu de tenir en compte les conseqüències socials si la persona amb qui parleu s’ofèn.
16. Les persones tendeixen a suposar que els altres són com ells
Tendim a suposar que altres persones comparteixen les nostres preferències, opinions i valors (tret que desgradiem activament des del principi, fem el contrari). Això ens porta a sorprendre’ns quan altres persones es comporten de manera diferent a la que faríem i, per evitar-ho, hem d’esforçar-nos per aprendre realment sobre altres persones.
Això també significa que podeu explicar moltes coses sobre algú pel que suposa sobre els altres. Si algú pensa que tothom està fora d’enganyar-lo, pot ser que estigui tort. Si algú espera que tothom sigui agradable, probablement també ho sigui.
17. No es pot discutir amb els enemics, perquè no estan discutint amb tu
Quan el vostre treball atrau l’odi irracional dels desconeguts, és temptador defensar-vos. Això no té sentit, perquè l’odi ni tan sols et pertany. Simplement s’utilitza com a substitut d’alguna cosa o d’una altra persona.
Per exemple, com a redactor físic, de vegades rebo correus d’odi de persones enfadades que dic que és del tot possible aprimar-se. El que realment hi passa és que intenten convèncer-se que no poden perdre pes faci el que facin, de manera que poden donar-se permís per deixar-ho. Només sóc un substitut per a la veu del darrere del cap que els diu que s’equivoquen i no puc guanyar aquest argument perquè realment no en formo part.
18. Sigues un permís
Si teniu un estoc, pregunteu-vos si el comprareu. Si la resposta és no, l’heu de vendre. Si teniu una relació de parella, pregunteu-vos: si no sortíeu amb aquesta persona, però sabíeu el que sabeu ara, decidireu començar a sortir-ne? El mateix passa amb les feines: assumiríeu la feina que teniu ara, si sabés com era i no la tingueu ja? Si no, busqueu-ne un de nou. Triar quedar-se on es troba és una opció tant com triar una pel·lícula; no hauríeu de tenir cap biaix de cap de les maneres.
19. La majoria de consells de cites són egocèntrics i inútils
La majoria de nosaltres volem una parella guapa, empàtica, divertida, que tingui una gran carrera, que tingui sentit de l’humor, que tingui una vida fresca en la qual puguem formar part ... i la llista continua. I, tanmateix, quants consells de cites ens indiquen per tenir confiança o utilitzar una línia de recollida màgica? Com és que l’estàndard és tan alt per a les persones amb qui volem sortir i tan baix per a nosaltres?
La forma en què la majoria de la gent recopila informació sobre les cites és igual de dolenta. Les dones miren els models de moda de les revistes femenines i suposen una figura que han de buscar els homes en una dona. Els homes miren els homes de les revistes masculines i es calcula que això és el que els agrada a les dones. Per què no mirar les dones de les revistes per a homes i els homes de les revistes per a dones? Per què no llegiu novel·les romàntiques per aprendre sobre dones o veure pel·lícules d’acció per aprendre sobre homes?
20. Si voleu comentaris honestos, deixeu-los sense dolor per a l’altra persona
Si demaneu a algú que us conegui que us doni la seva opinió honesta sobre vosaltres, alguna cosa que hàgiu fet o una idea que tingueu, normalment triarà ser amable i no honest. És més fàcil donar comentaris honestos si no parleu directament a la persona que parles Sobre . Demaneu a la gent comentaris anònims o digueu-los que demaneu un amic.
21. Les estadístiques es troben tot el temps.
La majoria dels fumadors de crack fumen marihuana abans ... però la majoria dels fumadors de marihuana mai no fumen crack. L’americà mitjà té un pit i un testicle. Les estadístiques poden ser completament certes i, tot i així, us poden fer creure alguna cosa falsa.
22. La mala capacitat de vendes és enfurismadora. Una bona capacitat de venda és una habilitat crucial per a la vida.
La mà d'obra forta i deshonesta és la meva mascota. Compra els meus estúpids tchotchkes! És únic, sóc l’únic venedor de tchotchke estúpid de la ciutat. Compreu-lo ara, us faré un bon preu si compreu ara! Però la bona capacitat comercial no és exigent ni deshonesta. En lloc d’això, heu d’informar la perspectiva de totes les seves opcions i ajudar-los a triar la millor opció per a ells, sense pressionar-los a comprar. Un mal venedor és un depredador, però un bon venedor és un defensor del client de confiança.
23. És millor ser estimat per uns pocs que agradat per a molts
OkCupid va fer una vegada un estudi que analitzava la valoració de les persones atractives en una escala d’un a cinc. Es va comprovar que com més persones us puntuin un 5, més missatges rebrà, però les puntuacions de 3 i 4 eren pitjors que inútils, negativament correlacionat amb el nombre de missatges.
Si sou un bloguer com jo, és possible que tingueu milers de lectors que us agradin, però els vostres diners provenen d’un nombre molt inferior de persones que us estimen prou com per comprar les vostres coses. No hi ha gaire recompensa per agradar lleument. És millor ser estimat per alguns i odiat per alguns que no pas agradat a tothom, així que balancegeu-vos per les tanques.
24. Jutgeu-vos per les vostres aportacions a curt termini i les vostres sortides a llarg termini
Quan la gent vol perdre pes, els dic que es pesin un cop al mes. Diàriament, han d’ignorar la balança i jutjar-se únicament per si han seguit la seva dieta i han fet el seu entrenament.
Si voleu iniciar un negoci, probablement no obtindreu ingressos el primer dia, però hauríeu de treballar molt el primer dia. Si esteu a la universitat, només obtindreu crèdits un cop al semestre. El dia a dia, us centreu en les vostres tasques i no en la vostra transcripció. Quan treballeu en alguna cosa a llarg termini, reviseu ocasionalment els vostres resultats per assegurar-vos que esteu en bon camí, però concentreu-vos en els vostres aportacions, tant si esteu seguint el pla com si feu el dia a dia.
25. Jutgeu la gent amb duresa per davant, invertiu-hi més tard.
Sovint se’ns diu que no ens hem de precipitar al judici. Sona bé, però no és pràctic si coneixes molta gent de la teva vida. Quan rebutges el judici de tothom que coneixes, has de dedicar més temps a conèixer-los tots. Si avalueu les persones amb més duresa en relació amb les cites, la contractació, l’amistat o qualsevol altre àmbit, teniu menys gent amb qui tractar i podeu prestar més atenció a aquells que compleixen els vostres estàndards.
26. Quan se us diu que teniu dues opcions: gairebé sempre en teniu més
Una vegada, el meu professor de kung-fu em va dir que allà on va créixer, hi havia una església i una botiga de licors a cada racó. Li van dir que podia ser una persona de l’església o una botiga de licors. En canvi, no es va convertir en cap dels dos; no és un criminal ni un borratxo, sinó que és espiritual, però no participa en la religió organitzada. Sabia que hi havia d’haver altres opcions.
Creus que has de casar-te o quedar-te solter? Podeu mantenir una relació de tota la vida sense casar-vos, o fins i tot ser no monògam. Creus que has de treballar entre el 9 i el 5 o aguantar un treball de torn irregular? Podeu treballar independentment. Quan teniu dues opcions, sovint us proporciona una il·lusió suficient per amagar el fet que en teniu més.
27. Els diners poden comprar felicitat, si els feu servir bé
La gent sempre discuteix si els diners poden comprar felicitat, però la investigació és clara: pot, depenent de en què els gasti. Recollir merda que amb prou feines utilitzaràs no et farà feliç. Gastar els vostres diners en experiències us farà feliç, així com donar-los a una bona causa o estalviar-los perquè tingueu més seguretat financera. Feu, doncs, l’esforç de guanyar més diners, però no els malgasteu amb una merda ximple.
28. A la gent li importa què podeu fer per ells, i això està bé
Si voleu una feina, el responsable de contractació es pregunta què fareu per l’empresa. No li importa fins a quin punt necessites una feina. Si esteu intentant iniciar una amistat amb algú o comenceu a sortir amb algú, es preguntaran què afegiríeu a la seva vida. No tens dret a estar boig per això, perquè penses de la mateixa manera. Per obtenir el que voleu, feu un esforç per veure les coses des de la seva perspectiva.
29. No m'importa que el que la gent pensi de mi és una merda
Sempre que algú diu que no li importa el que la gent en pensi, vol dir que realment volen ser vistos com algú a qui no li importa el que la gent en pensi. En realitat, us hauria de preocupar el que la gent pensi de vosaltres, però no tothom. Esbrineu qui és un bon jutge de caràcter i considereu la vostra opinió sobre vosaltres com a comentaris útils, però ignoreu la majoria de la resta.
30. Pots canviar la teva personalitat
Les personalitats de la gent en general no canvien un cop han crescut, però sí. El canvi de personalitat requereix que creixi i enforteixi noves vies neuronals. En realitat, funciona de la mateixa manera que funciona l’exercici físic. Heu d’estressar aquestes vies neuronals fins al punt de fatiga, després descansar-les i es tornen més fortes quan es recuperen.
A la pràctica, això vol dir que heu de participar en comportaments nous i desitjats i mantenir-los més enllà del punt en què comencen a ser cansats mentalment. Si voleu ser extrovertit, heu de sortir a socialitzar i continuar parlant amb la gent almenys mitja hora més enllà del punt en què realment només voleu tornar a casa. Si voleu ser més productius, heu d’obligar-vos a superar el punt en què us moriu per fer un descans. És difícil, però amb el temps es fa més fàcil.
31. Les resolucions d’any nou són per als perdedors
Si feu alguna cosa amb una resolució de nou anys, en realitat és menys probable que ho feu. Penseu en això: realment us va semblar la resolució el dia de Cap d’Any? O ho vas pensar un mes o dos abans ... i vas fer servir les resolucions dels anys nous com a excusa per ajornar-les?
Les resolucions d’any nou són, quasi per definició, coses que heu ajornat. Un millor moment per començar les vostres resolucions sobre el nou any seria el novembre. El millor moment per començar a treballar en una resolució és tan aviat com ho pensis; no la posposis fins a una data arbitrària.
32. No es pot raonar la gent per alguna cosa que no la tenia motivada
Aquesta és una antiga cita de Mark Twain, però en realitat està avalada per la ciència. Hi ha dos tipus de creences: les que es basen cognitivament i les que es basen emocionalment. Les creences basades en la cognició es basen en la lògica i només es poden canviar amb la lògica. Les creences basades en les emocions només es poden canviar amb arguments emocionals. Si voleu canviar les creences d’algú, primer heu d’entendre en què es basa la seva creença existent.
33. Ser gilipoll et costa més del que penses
Que no els agradi pot tenir moltes conseqüències. No us convidaran a festes. No se us derivarà per a ofertes de feina. La gent serà reticent a presentar-vos als altres, cosa que dificultarà la creació de xarxes.
I és que ningú no us ho explicarà. No sabreu que aquella festa va passar mai o que aquesta feina estava disponible. El cost de ser un imbècil és en gran part invisible per a vosaltres i es mesura en oportunitats perdudes.
34. No tot és culpa d’algú
Quan alguna cosa surt malament, el primer impuls de la gent sol ser intentar esbrinar de qui és la culpa. I un cop troben algú amb qui assenyalar el dit, sovint s’aturen aquí, com si només això solucionés el problema. Això no només no soluciona res, sinó que molts problemes no tenen cap culpable humà. La bretxa creixent entre rics i pobres pot ser perquè els rics estan fent alguna cosa per aconseguir-ho o poden ser condicions de mercat impersonals. Les dones podrien sobreviure als homes amb les polítiques de salut pública o només podria ser biologia. Quan cerqueu la causa d’un problema, no suposeu que deu ser culpa d’algú.
35. No voler canviar no és amor propi
A Internet hi ha una tendència creixent de persones que escriuen assajos que bàsicament diuen que miro alguna cosa, però està bé i m’estimo a mi mateixa. Els autors parlaran de com van lluitar amb el seu pes, la manca d’habilitats socials o la carrera sense anar a cap lloc, però després van deixar d’intentar canviar i van començar a estimar-se.
Això no és amor propi; això és mandra i resignació. Si estimeu els vostres fills, voldreu que tinguin amics, que obtinguin bones notes, que estiguin sans, que tinguin una bona vida. Si t’estimes a tu mateix, voldràs tenir la millor vida que puguis tenir i això significa fer l’esforç de construir aquesta vida millor per tu mateix.
36. Fight Club es va equivocar: tu són la teva feina
Aristòtil ho tenia bé: som el que fem repetidament. Qualsevol cosa que passis 40 hores a la setmana fent és una gran part del que ets, i no hi ha res. Si teniu ganes de desvincular-vos de la vostra feina, és hora de trobar una feina que us interessi.
37. Segueix la teva passió és un assessorament professional absurd i egocèntric
El fet que us agradi fer alguna cosa no vol dir que n’esteu bé, ni que la gent estigui disposada i pugui pagar-la. L’univers no està obligat a donar-vos diners per fer el que us agrada. En lloc d’això, esbrineu per què us paga la gent i escolliu alguna cosa que us agradi fer o que us pugueu veure creixent per gaudir (podeu construir la vostra passió amb el pas del temps). Si voleu cobrar per alguna cosa, primer heu de pensar en el client.
38. Sigues un pensador independent, però recorda que la majoria sol tenir raó
Durant els darrers deu anys, he vist un nombre creixent de persones caient en presa del que anomeno síndrome de la píndola vermella. Descobreixen que una o dues de les creences de la societat estan profundament equivocades. Per exemple, que comprar una casa no sol ser una bona inversió o que un títol universitari no garanteixi una bona carrera. Llavors decideixen que la societat s’equivoca tot. College és una pèrdua de temps i diners, entre 9 i 5 llocs de treball són tan bons com l’esclavitud, les cites i el matrimoni són una estafa enorme, el mercat de valors està manipulat, el vot no té sentit i tothom s’equivoca en tot.
És bo ser escèptic. És bo qüestionar el pensament convencional. No és bo pensar sempre el contrari del que pensa la majoria de la gent. Això no només és tan absurd com sempre fent costat a la majoria, sinó que s’equivocarà més sovint, perquè l’opinió de la majoria és correcta més sovint que no.
39. Feu el que vulgueu, tret que hi hagi una bona raó per no fer-ho
La majoria de nosaltres passem per la vida fent el que som suposadament fer , en lloc del que nosaltres voler, sotmetre els nostres propis somnis i desitjos a les nostres percebudes obligacions socials. Quan hagi de prendre una decisió, no comenci preguntant-se què se suposa que ha de fer. En primer lloc, pregunteu-vos què voleu fer. A continuació, pregunteu-vos si hi ha alguna raó convincent per què no ho feu. Si no n’hi ha, seguiu endavant i feu el que vulgueu.
40. Invertiu en vosaltres més aviat que tard
Al llarg dels anys, he invertit molts diners en mi, comprant cursos o contractant entrenadors i en àrees tan diverses com ara negocis, habilitats socials, condicionament físic, kung-fu i cant. Cada cop que he invertit en mi mateix, feia molt de temps que hi pensava abans de decidir finalment a gastar els diners. I cada cop, un cop invertit en mi mateix, acabava donant puntades de peu per no fer-ho abans.
Igual que amb la inversió financera, la clau més important per invertir en les vostres pròpies habilitats és començar aviat. Obtenir una bona instrucció al principi canvia tota la trajectòria d’aprenentatge. No cometi l’error que he comès: invertir en si mateix d’hora i sovint.
Si hagués sabut el que sé ara, hauria pogut accelerar el meu desenvolupament personal una dècada. No puc viatjar en el temps, però puc compartir amb vosaltres el que he après, de la mateixa manera que altres persones han compartit amb mi el seu propi coneixement i experiència.
A més, si algú sap com viatjar en el temps, truca’m.
John Fawkes és un entrenador de fitness i assessor de benestar que ajuda les persones a perdre pes, donar-se més energia i viure una vida més satisfactòria. Proporciona assessorament físic i general sobre la vida el seu bloc , butlletí de notícies i programa gratuït de pèrdua de greix durant 2 mesos.
